(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!!

開催番号 2624792

主催者	nekonote さん (女性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください nekonoteさんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください nekonote さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2023-12-21(木) 10:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-12-21(木) 07:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	港区立芝浦中央公園運動場（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-03-18 14:48現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

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ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。招福来福・猫の手Off、回を重ねて1100回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。バックアウトせず、サイドを割らず。力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。《後半》は、サーブからの展開練習サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】１対２の「１」が、この練習の主体。２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。対手の２人はそれをアシスト。球をワンサイドに集めます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛りで） 1人の側を、まずはフォアサイド半面に限定。対手の２人に球を送ってもらい、動いて「フォアハンド」のみで、右に左に打ち分けます。対向クロスから来た球を、センターから出て、ストレートに。少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛りで） 1人の側を、次はバックサイド半面に限定。対手の２人に球を送ってもらい、動いて「バックハンド」のみで、右に左に打ち分けます。対向クロスから来た球を、センターから出て、ストレートに。少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】ここからは１対１のゲーム形式。１人がリターナー、２人がサーバーに回ります。１人目のサーバーがデュース、アドバンテージの各サイドからサーブを打って、さあ、勝負。サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。２ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナー交替。３人が順繰りにリターンに回ります。最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み

参加者リスト

オフレポ掲示板

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ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!