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【テニス探求塾】シングルスプログラム体験会「ドロップショット、ショートボールの処理、セカンドサーブの安定性」

開催番号 2621361
主催者 goffin さん (男性)
開催日時 2023-12-17(日) 14:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-12-17(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 柴崎駅前テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-01-19 14:11現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のgoffinさんのプロフィールはこちら

「シングルス本気で向き合って変えて結果を出しませんか？」
 コーチ歴25年のベテランコーチがあなたの弱点を修正し
 得意な部分を磨いていきます！
 
 フィジカルトレーニング、フットワーク、ボディワーク
 で安定したショットを作り
 シングルス特有の練習、戦術、戦略を磨いていきます！ 今回は
「180日間シングルスプログラム」
の体験募集です。
 【代表者紹介】
 テニス探求塾は代表者が
 ・全日本ベテランシングルス ３回出場 生徒さんの結果として
 ・全日本ベテラン単複本戦出場
 ・市民大会上位入賞多数
 ・ベテラン大会優勝、準優勝 【テーマ練習】
 【レッスンの流れ】 レッスンはテーマ練習の前に 固定のトレーニング 球出し を行います。 (30〜40分） ①ダイナミックストレッチによるアップ 体の中心から動かせるよう機能をアップさせます。 ②シングルスに必要なトレーニング ・反応を高めるドリル、アジリティドリル ・重心を低く保つドリル ・ショートダッシュ ③シングルスを想定した球出しドリル ・高い運動量で体とラケットとボールの感覚を呼び覚ますためのドリルを行います。 【テーマ練習】 「ドロップショット、ショートボールの処理、セカンドサーブ」 ドロップショット タッチを高めるドリル 短い距離から 半面ラリーで 全面で ④ショートボールの処理 おびき出し対策で スピンとスライスでの対応 打った後の構え〜処理 ④セカンドサーブの安定性 シングルスは90%以上のセカンドサーブが必須です。 回転系を中心に体の使い方を練習していきます。 ⑤セカンドサーブからの全面形式 ⑥ミニゲーム ※やらない場合もあります。 【各種連絡事項】
 ①集合場所 ：駐車場抜けてゴルフフロント前のマンションの屋上です。
 ②参加資格 ：中級～（NTPR3.5～）の男女、3時間動ける方
 ③参加費用 ：
1人3時間9000円
 ※2名の場合は２時間10,000円での対応とさせて頂きます。
 初回体験のみです。 2回目の方はチケット購入で可能になります。
（コート代、ボール代込みです。）
 ④定員 ：4名 
 ⑤天候による可否：
出発時にご連絡ください。 ⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します みんなで上手くなっちゃいましょう！！
 ご参加お待ちしております(^o^)

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
12/27(水)10:00 女D チャレンジ 残枠あり
会場 あたごテニスクラブ
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マクダビッド パワーアームスリーブ 2本入 MVJ M6566 BK XS
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M6566 パワーアームスリーブ(2本入)・ブラック XS M6566・・Color:ブラックSize:XSStyle:M6566 パワーアームスリーブ(2本入)・腕全体をサポートするアームスリーブ・カラー:ピンク(PK)、スカーレット(SC)、 イエローゴールド(YG)、ホワイト(WH)、 ライトブルー(LB)、ブラック(BK)・サイズ(上腕周囲/cm) XS: 17~21/長さ36cm S : 22~27/長さ:40cm M : 28~33/長さ:43cm XSはブラック(BK)のみ・素材: ナイロン●腕全体を適圧サポートするアームスリーブ ●抜群の軽さ・ストレッチ性・フィット性を備えたhDcファブリック ●筋肉のブレ・疲れを抑え、動きを安定化 ●ひとクラス上の汗・体温コントロール ●腕をつたう汗を素早く吸収・拡散 ●適度なコンプレッションで筋肉の疲労を軽減 ●hDc機能搭載(劣化しない吸汗・速乾機能) ●究極の薄さ(0.63mm)、フィット性 ●UVカット 99%以上 スペック カラー:ピンク(PK)、スカーレット(SC)、ホワイト(WH)、ライトブルー(LB)、ブラック(BK) サイズ:XS S M (上腕周囲/cm) XS: 17~21cm/長さ36cm、S : 22~27cm/長さ:40cm、M : 28~33cm/長さ:43cm XSはブラック(BK)のみ イエローゴールド(YG)カラーは販売終了の為、今後の入荷予定はございません。 使用上の注意 本品は、痛みを取ったり、治療効果をもたらすものではありません。また、傷害を完全に予防することはできません。 傷害の予防には、筋力や柔軟性を十分に高めておくことが大切です。サイズの合わない製品を使用しないで下さい。 指定の部位以外には使用しないで下さい。 長時間連続で使用する場合は、皮膚障害や血行障害を起こすおそれがありますのでご注意下さい。 また、ずれやムレのストレスを軽減するために、2時間に1回程度本品を外したり着け直すことをお勧めします。 お手入れ 汚れた場合は、中性洗剤を溶かしたぬるま湯で手洗いを推奨します。 色落ちする事がありますので、同色系の衣料と洗濯して下さい。 洗濯機を使用する場合は洗濯ネットに入れて、弱水流でのソフトに洗濯して下さい。 乾燥機、柔軟剤、漂白剤は使用しないで下さい。 商品のロゴ部分は生地に圧着しておりますので、長くご使用頂く中で剥がれてしまう可能性がございます。 ドラム式洗濯機は商品を傷めてしまう可能性がある為お避けください。 洗濯後は陰干しし、十分乾燥させてください。 次のような場合は使用しないでください ●装着部に傷・湿疹・しびれ・骨折などの異常がある場合 ●使用中、使用後に皮膚に異常があらわれた場合 ●アレルギー体質の方や皮膚が過敏な方 ●使用中に痛みや違和感がある場合

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