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トップ > 東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2618653
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2023-12-07(木) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-12-07(木) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芝公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-20 04:54現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月6日 19:57

練習したく練習会を開催しようと思いましたが、まだどなたも参加者がいません。 そこで「シングルスなら参加してもいいよ！」という方がいましたら メッセージ下さい。

主催者より追加の情報:2023年12月6日 21:52

Kさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月7日 09:30

Hさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月7日 12:18

こんにちは( ◠‿◠ ) ヒロカップの寛子です( ◠‿◠ ) 今月27日のヒロカップ ５社に御協賛頂き早々に満員となりました。 キャンセル待ち 承りますので ご希望の方はキャンセル待ちご登録ください( ◠‿◠ ) 本日はお忙しいところご参加頂きありがとうございます( ◠‿◠ ) 今日のご褒美は拍手です( ◠‿◠ ) ショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスショット！」と言ってください。 回転を意識して ショートラリーをしましょう！！ 後半の１時間は下記番号でまわしていきます 番号をご確認の上、ご参加ください( ◠‿◠ ) ①くわまんさん ②bluebird06さん ③ホッシーさん ④みつおさん ⑤tetsuo-shibuyaさん ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧主催者 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。（満員になった場合） 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！

主催者より追加の情報:2023年12月7日 14:47

3番コートです

参加者リスト
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----- さん (f) 宜しくお願いします。
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12/31(日)08:30 男S オープン まもなく満員
会場 HITテニススクール
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