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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2617447

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2023-12-11(月) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-12-11(月) 07:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	1 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-20 04:36現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	1	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月6日 21:02

Kさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月7日 17:14

Uさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月10日 06:30

Yさんご参加

主催者より追加の情報:2023年12月10日 21:30

Tさん Kさん

主催者より追加の情報:2023年12月11日 07:54

おはようございますヒロカップの寛子です今日のご褒美は拍手です( ◠‿◠ ) ショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスショット！」と言ってください。回転を意識してショートラリーをしましょう！！（6名でショートラリーします。最初は私と準備にお時間がかかりそうな方の計2人がおやすみです）後半の１時間は下記番号でまわしていきます番号をご確認ください( ◠‿◠ ) ①みつおさん ②ウラさん ③kenje さん ④ゆーすけさん ⑤Taki2021さん ⑥おいしさん ⑦くわまんさん ⑧主催者２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。（満員になった場合） 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！では11時に芝公園で！

主催者より追加の情報:2023年12月11日 10:48

3番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!

第90回入船公園お一人様ビギナーズダブルス大会／（お一人でのお申込み参加型大会）

12/28(木)10:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ残枠あり

会場入船公園テニスコート

主催エフテニススクール

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

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■靴サイズ単位(cm) EU | UK| JP 35 | 2 | 21cm 36 | 3 | 22cm 37 | 4 | 23cm 38 | 5 | 24cm 39 | 6 | 25cm 40 | 7 | 26cm ブランドやモデルによりサイズ感が前後する場合がございます。参考チャートの日本サイズと異なる場合がございます。 ■ブランド New Balance (ニューバランス)■商品名 FRESH FOAM X MORE V5 - Road running shoes - black■素材 -■モデル着用サイズ ■こちらの商品は米国・ヨーロッパからお取り寄せ商品となりますので、お届けまで10〜14日前後お時間頂いております。 ■各ブランド・商品・デザインによって大きな差異がある場合がございます。 ■あくまで平均的なサイズ表ですので、「参考」としてご利用ください。 ■店内全品【送料無料】です！（※沖縄・離島は別途送料3,240円がかかります）

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