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【計3時間レッスン】2時間ストローク、1時間サーブ＆リターンレッスン

開催番号 2602422

主催者	all-card さん (男性)
開催日時	2023-11-18(土) 10:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2023-11-15(水) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	久我山オートテニスクラブ（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-01-10 14:56現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のall-cardさんのプロフィールはこちら

今回は球出し半分、ラリー半分くらいの割合でストロークの基礎を徹底練習していきます。2時間はストロークがメイン。1時間はサーブ＆リターンで練習していきます。今回はしっかり振り抜いて安定したストローク、サーブ、リターンを目指します。私が大学時代から学んでいる動作解析と、20年間で4500名以上の方のレッスンをしてきたノウハウでストロークをみっちり練習しましょう! ★こんな方にオススメのレッスンですストローク、サーブが安定しない方手首がグラグラして気持ち悪い方ボールをコントロールできない方日替わりで調子の波が激しい方ガツンと当たってそのまま飛んで行ってしまう方チョリチョリスピンになって全然飛ばない方ストロークのメカニズムを知りたい方もう一度しっかりストローク、サーブ、リターンを練習したい方 ★コーチと1対1の時間もありますのでより「個別アプローチ」が可能になります。 ★〜練習内容〜安定した身体の使い方腕の使い方（腕がしっかり回っているか）肩甲骨・股関節の使い方ひねりを大きくする方法振り抜いてコートに入れる技術など希望者にはスピンの量のコントロールの仕方なども有り。特にスピンをかけて振り抜いてコートに入れることをテーマに頑張りましょう。 ★他サイトでも募集中です。定員は6名、3名以上で実施とさせて頂きます。テニスオフでは3名様の募集をさせて頂きます。無料駐車場有

主催者より追加の情報:2023年11月15日 16:21

参加費10500円となります。よろしくお願い申し上げます。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

ゼロオープン女子シングルス（初級）

11/20(月)09:20 女S 初級まもなく満員

会場テニスゼロ和光

主催テニスゼロ

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7/29 (月) 10:00 ストロークの基礎を徹底的に！【市民大会チャンピオンコーチ】全て終了
7/28 (日) 16:00 ストロークの基礎を徹底的に！【市民大会チャンピオンコーチ】全て終了
7/22 (月) 10:00 現役市民大会チャンピオンコーチと【回転系サーブ】の基礎を徹底的に練習しましょう全て終了
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【サイズ】指周り寸法目安[S]：3.8cm-4.5cm。（指周りは指の第二関節の最も太い部分を計測してください）【素材】ナイロン、ポリウレタン。フィンガーサポーターは通気性よい生地で作られているので、汗をかいても蒸れにくい、着け心地よく着用していただけます。指サポーターを着用すると、ばね指、突き指、腱鞘炎、捻挫などに防止ことに役に立ちます。【耐久性が高く長持ち】指サポーターの内側には滑り止めフィルムが付いているので、運動中に汗をかいても指にしっかりと固定されます。指用サポーターのマジックテープの毛面とフック面は互いに接着し合い、接着力が強く、長持ちします。【簡単装着】マジックテープ方式なので、ひとりで簡単に装着できます。指サポーターはコンパクトなデザインで、お出かけ時にポケットやバックパックに入れておくととても便利です。【全指適応】指サポーターは左右どちらの手も使用可能で、男女兼用。両手のすべての指（親指、人差し指、中指、薬指、小指）に装着することができます。長時間、パソコンを操作する方、ペンをよく使う方、育児で赤ちゃんを抱える方、スポーツをしていてリハビリ中の方に適用。

三鷹市のテニスコート