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大阪府でテニス!
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茨木市 東雲庭球場 <初級> 球出しとボレストで沢山打ち (P有料)
主催者 | domi さん (女性) |
開催日時 |
2023-12-17(日) 15:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-17(日) 10:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 茨木市立 東雲庭球場 (屋内 全3面) (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
雨天中止の心配がない屋内コートで初級の練習がしたく、このたび開催いたします 参加者 ひとりから開催です たくさん打ちましょう! ・今回から球出しメニュー変わります ・コート半面づつで球出し1名vsリターン1名 ひとり球ケア ・雁行vs平行で球出し1名 ・ゲーム形式練習 ・時間余れば 2名vs2名のボレー&ストローク か サービス &リターン 参加 4名 450円 3名 600円 2名 750円 1名 900円 コートのモップかけを終了前に全員で オフレポは不要です※ P 普通車 20台くらい 府道133号と東西通りの交差点から南に300mの信号のない道に右折して入るとP入り口 Googleマップでマークした箇所が駐車場入口。地図を「航空写真」にすると確認できます トイレ 自販機 あり ファミリーマートまで200m
- 12/27 (金) 11:00 茨木市東雲庭球場 <初級> 球出しと実戦形式で沢山打ち (1227F113 参加者募集中
- 12/22 (日) 11:00 茨木市東雲庭球場 <初級> 球出しと実戦形式で沢山打ち (1222S112 参加者募集中
- 12/15 (日) 15:00 茨木市東雲庭球場 <初級> 球出しと実戦形式で沢山打ち (1215152 締切
- 12/8 (日) 13:00 茨木市東雲庭球場 <初級> 球出しと実戦形式で沢山打ち (1208131 締切
- 11/30 (土) 11:00 茨木市東雲庭球場 #3 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち 締切
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11/24 (日) 13:00
茨木市東雲庭球場 #2 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 11/17 (日) 15:00 茨木市東雲庭球場 #3 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち 全て終了
- 11/10 (日) 15:00 茨木市東雲庭球場 #3 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち 全て終了
- 11/4 (月) 13:00 茨木市東雲庭球場 #3 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち 中止
- 11/3 (日) 13:00 茨木市東雲庭球場 #1 <初級> 球出しと実戦形式練習で沢山打ち 全て終了
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スタイル:JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名:ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。