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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

Name: 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） テニスオフネット
Start: 2023-11-01T09:00:00+09:00
Location: 日比谷公園

開催番号 2591081

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2023-11-01(水) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-11-01(水) 06:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	日比谷公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-20 06:55現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年10月29日 12:24

万が一のご迷惑を考えて、30日搭乗手続き完了後に承認致します。

主催者より追加の情報:2023年10月31日 07:52

NさんMさんご参加

主催者より追加の情報:2023年10月31日 09:05

Yさんご参加

主催者より追加の情報:2023年10月31日 10:24

Uさんご参加

主催者より追加の情報:2023年10月31日 18:09

こんばんは( ◠‿◠ ) 昨晩無事帰国出来たヒロカップの寛子です明日のメニューですが26日に大学のコートで先生とテニスした際にご指摘頂きまずはショートラリーからしっかり回転かけることを意識した練習がしたく、このメニューを組みました。初企画です。一緒に練習して頂ける参加者には感謝感謝です。相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスショット！」と言ってください。足もしっかり使ってショートラリーをしましょう！！後半の１時間は下記番号でまわしていきます番号をご確認の上、ご参加ください( ◠‿◠ ) ①うさみみさん ②みちょこさん ③yuwさん ④ウラさん ⑤masakaneさん ⑥まだ空いてます ⑦まだ空いてます ⑧主催者

主催者より追加の情報:2023年11月1日 08:50

5番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!

【商品券付き大会】 RAY TENNIS CUP ミックスダブルスチャレンジャー(初級) 3試合保証&撮影あり！

11/9(木)11:50 混D ミックスダブルスチャレンジャーまもなく満員

会場サマディ森下

主催 RAY TENNIS TEAM

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠日比谷公園参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中

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