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トップ > 東京都でテニス!
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急募本日❇️ 小柳公園テニスコート 基礎練習とゲーム

開催番号 2582130
主催者 milky30 さん (女性)
開催日時 2023-10-17(火) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-10-17(火) 14:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 府中 小柳公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-12-29 00:14現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmilky30さんのプロフィールはこちら

【楽しくダブルス 】 ◇10/17 火曜日 17:00～19:00 (2時間) ◇府中市 小柳公園テニスコート <東京都府中市小柳町6丁目ー6> 駐車場あり(無料です) 電車の場合 西武多摩川線競艇場前駅下車 徒歩15分 ちゅうバス押立町・朝日町循環押立町ルート 小柳公園下車、徒歩5分 詳しく知りたい時は直接メールでどんどん聞いてください。 ◇30分 アップを兼ねた基礎練習をします。そのあと90分 乱数表にてゲーム練習 4ゲーム消化 ◇募集レベル 男女 スクール中級以上 (女子 スクール初中級～) *️⃣ 基本5人想定です (1面最大6人まで) 6人の場合 2面使用 ◇参加費用 (コート代 ボール代 ) 2時間 600～800円 4人以上で開催します 5人場合 700円 6人の場合 600円 ※ 3人以下は相談させてください 雨天時 掲示板にて連絡します 目安は2時間前には判断致します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
10/20(金)12:30 女D フリー 残枠あり
会場 善福寺TC会場
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ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Mサイズ 左右兼用 380102
ネットClick Store 楽天市場店 2516円

◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Mサイズ 左右兼用 380102 【足首の軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、足首を優しくサポートします。 【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。 【ストレスフリーな足首まわり】縫い目がなく、また独自の形状により足首まわりが気になりにくい。 【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。 素材:ナイロン・ポリウレタン 【良くある質問】Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル)A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール)A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール)A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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