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トップ > 東京都でテニス!
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★初中級～中級★みんなで練習★2時間30分★羽村市富士見公園

開催番号 2570247
主催者 lalapaco さん (男性)
開催日時 2023-10-28(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-10-27(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽村市富士見公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-28 23:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のlalapacoさんのプロフィールはこちら

■レベル：初中級～中級 ■練習（時間に余裕があればダブルス試合） ■内容①：球出しストローク ■内容②：ボレスト1回2分を4回（途中休憩あり） ■内容③：球出しボレー＆スマッシュ4球交代（球出し交代あり） ■内容④：平行陣ひたすらボレー対決 ■内容⑤：ダブルス試合 ■コート：1面 ■人数：主催者含めて最大8名 ■時間：9時00分～11時30分（2時間30分） ※内容①③の球出は順番で行いますので球出しをお願いする可能性があります。 ※練習内容は変更する可能性があります。 ともかく一緒に楽しくテニスができる方を募集しています。 参加費は一律500円(コート・ボール・備品等込み) 駐車場は無料です。 ※保険等は入っていません。怪我・事故等は自己責任でお願いします。 ※聞かれていないコーチングは禁止です。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (f) よろしくお願いいたします！
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) 宜しくお願いします。
----- さん (m) 練習よろしくお願いします。
----- さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
11/12(日)08:00 混D チャレンジ 残枠あり
会場 日本工学院八王子専門学校（東京工科大）
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【スポーツ用】膝サポーター｜ニーレスキューオープン/コルセットミュージアム
コルセットミュージアム 5500円

ご購入前の相談ご購入前に膝サポーターの選択に悩まれたときはこちらからご相談ください。森上鍼灸整骨院　院長　吉池 弘明院長からの提案膝サポーターの下に補強テープを貼ることで、伸びた靭帯や筋肉を補強してオリジナルの膝サポーターに仕立てることができます。 ※補強テープの効果は、左のビデオ映像をご覧ください。患者様は、左膝関節脱臼骨折手術後の後遺症です。大量発注の企業様へ在庫量が少なくて、注文ができない場合は、膝サポーター大量発注問合せから、発注個数をお問合せください。大量の発注も敏速に対応させていただきます。スポーツ用膝サポーター ニーレスキューオープン 上下丈が短く動きやすい スポーツ用膝サポーターです。膝に巻いて使えるので、膝に腫れや炎症がある場合でも調節ができます。 ■オレンジ色 →フィット感のいいベースサポーター ■紫色 →補助ベルトで膝回りを補強 ■水色 →ねじれやブレを補強を防止するステー ※分かりやすいように、色を付けて表記しています。実際のサポーターは無地になります。 スポーツ用膝サポーターは両膝に使います。 ● 外傷性疾患 では、左右で強度の違う膝サポーターを使います。 ● 慢性疾患 では、左右で同じ膝サポーターを使います。 ● 安静を保てるとき は、自然治癒力を上げる膝サポーターを使います。 ●睡眠前に オンセンス を使って半身浴をします。 ●睡眠時には テイジェル を使います。 外傷性疾患・・・ 前十字靭帯損傷、後十字靭帯損傷、半月板損傷 等 慢性疾患・・・ 変形性膝関節症、膝の水、ベーカー嚢腫、ジャンパー膝 等 オンセンス を使って湯船の中で膝を曲げ伸ばししたり、正座をしたりすることで膝の回復を助けることができます。痛み止めを使って無理をするのはやめましょう。痛みは警告反応なので、かえって症状を悪化させてしまいます。 使い分けると効果的なサポーター 自然治癒力を上げる膝サポーター ・ファシリエイドサポーター 併用すると効果的な リハビリ材料 ・薬用オンセンス 膝専門柔道整復師　加奈先生 クラッチ杖と組み合わせると より効果的！ 歩くことができても、 両手にクラッチ杖を使うことで、膝への負担が軽減されより効果的です。 クラッチ杖一覧 当店よりお客様に3つのご提案 当店は、長野県須坂市にある森上鍼灸整骨院が運営しています。 通販で購入する お客様の相談内容に合わせて、症状に応じた膝サポーターの「使い分け」のご提案を致します。 メールで相談する 試着して購入する 当院で実際に検査し、検査結果を元にお客様の体型・症状に合った商品をご紹介します。 試着して購入する 通院して治す 膝サポーターと鍼治療の併用で症状の改善を目指します。鍼治療を併用することでより確実な改善が見込めます。 通院して治す サイズの測り方 製品によりサイズの測り方が異なる場合がありますので、必ずお確かめください。 サイズは立位で、ひざ回り（膝蓋骨中心の周径）を測ってください。 ※予告なくデザインが変更になる場合があります。 サイズ 適合サイズ M 30cm~36cm L 36cm~42cm ニーレスキューオープンをもっと詳しく！ 膝回りが補強されるので、ぐらつきや 不安感のサポート におすすめです。柔軟性のある材質で膝へのフィット感が良くできています。基本性能は、 「ニーオープン」 と同じです。 上記のような痛みの場所に最適です。 ● 痛み ● 軽い痛み・張り おすすめの使い方 膝サポーターの下に補強テープを貼ることで、より安定感を出すことができます。補強テープは伸縮性が有り、糊が弱いテープを使うのがコツです。 補強テープはこちら>>> 膝の痛みを治す！ この症状・スポーツ・疾患におすすめ 膝蓋靭帯炎に！ この症状におすすめ 階段を上るときの膝の痛み 走ったときの膝の痛み 歩いたときの膝の痛み 階段を下りたときの膝の痛み 歩き始めの膝の痛み 膝崩れ 膝折れ ねじったときの膝の痛み 膝のひっかかり 夜間の膝の痛み 膝裏の痛み 膝の水 膝のむくみ 膝の手術後の痛み このスポーツにおすすめ バレーボール ハンドボール バドミントン バスケットボール スノーボード スキー テニス サッカー 柔道 ラグビー この疾患におすすめ 滑液包炎 ジャンパー膝 オスグッド・シュラッター病 ランナー膝

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