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前半1時間 ひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）後半1時間 サーブ＆リターン 10月24日15時 麻布C

開催番号 2562290
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2023-10-24(火) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-10-24(火) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 麻布運動場 C （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-20 08:05現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 前半1時間は「調整力」を意識した練習です。 5分ショートラリーをしたら 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 後半１時間はサーブ＆リターン ①②がリターン ③から⑧がサーブ 2球交代で サーブ→リターン→3球目まで で交代とします（サーブ練習なのでそれ以上のラリーはしません） 練習球全部打ち終わったらローテーションです。（全部打ち終わるまで ボール拾いはしないでください） 30分ほど打ったら1人1分ずつサーブを打っている動画の撮影を撮影致します（不要な方がいましたらスキップしてOKです） 【参加費】 600円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年10月23日 06:16

Sさんご参加

主催者より追加の情報:2023年10月24日 08:53

おはようございます ヒロカップの寛子です 第24回ヒロカップは 豪華４社にご協賛頂きます 今日の練習会は賞品は御座いませんが 充実した練習をしましょう！ 下記番号でまわします( ◠‿◠ ) 番号をご確認の上、ご参加ください( ◠‿◠ ) ①shimaenaga1117さん ②yooshi2023さん ③partymartyさん ④matsu0821さん ⑤take0813さん ⑥shinさん ⑦kenjeさん ⑧主催者

参加者リスト
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11/3(金)12:50 混D 初級以下 残枠あり, 混D 初中級以下 残枠あり
会場 スポートピア
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