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京都府でテニス!
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八幡スポーツ公園Ｅ ダブルス ゲーム中心
| 主催者 |
admwt
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2023-09-17(日) 12:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-09-17(日) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 八幡市民スポーツ公園Eコート （京都府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
50代男性です。プレイ人数不足による募集となります。メンバー以外の方はこちらから参加可能です! 【募集内容】 ★ゲームができる方 ★年齢性別不問 【内容】 ★数十分アップ練習後、組合せ表でゲーム ★１試合４ゲームオンリーノーアド ただし、参加人数によって変更あり 【料金】 ビジターの方は１人700円、ボール使用代含む 【設備】 自動販売機、トイレ、駐車場あり 【その他】 ★開始時間前にコートに集合してください。 ★保険などには加入していません。怪我は自己責任になります。 私たちのレベルは中級。上級の方は物足りないと思います。 遅刻や早退は可能ですが参加費は変わりません。 参加人数は変動あり。 雨天中止時は30分前に連絡します。 申し込み期限を過ぎても空きがあれば参加可能です。 主催者に伝言下さい。
- 12/15 (日) 12:00 洛西浄化センター１２ー１７ ダブルス 参加者募集中
- 12/7 (土) 12:00 洛西浄化センター１２ー１７ ダブルス 締切
- 11/30 (土) 9:00 洛西浄化センター９－１３ ダブルス 締切
- 11/17 (日) 11:00 城陽 ダブルス 1１－１３ 中止
- 11/10 (日) 12:00 洛西浄化センター１２ー１７ ダブルス 全て終了
- 11/10 (日) 12:00 洛西浄化センター１２ー１4ダブルス 全て終了
- 11/4 (月) 14:00 洛西浄化センター１4ー１７ 練習無 全て終了
- 11/4 (月) 13:00 洛西浄化センター１3ー１７ 練習無 全て終了
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11/4 (月) 12:00
洛西浄化センター１２ー１７ ダブルス
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 10/27 (日) 11:00 城陽 ダブルス 1１－１３ 全て終了
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ザムストZAM ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイトBODYMAE 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 38000
La chic ラ・シック
2618円
ひざ用・ブラック M 38000・・tyle:ひざ用ize:M・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 0代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。