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常に進化を目指します。
現在、キックサーブはどうしても肘が痛くなるので止めています。 その対処法を考え中です。 ***** 中級から中上級へ ステップアップ （私の試行錯誤）***** [壁打ちのすすめ] 壁打ちが上手くできなくて、ラリーが続かず諦めてしまった方が多いと思います。 壁打ちの目的は（人によりますが）正しいヒッティングポイントで正しいフォームで、正確に打つことです。 １ 強く打つ必要はありません。 ２ ツーバウンドで打ちましょう。正しいヒッティングポイントに入るのが最大のポイントです。 ３ 正しいスイングで振り切りましょう。素振りでやっているフォームで打てるようにします。 ４ １、２、３が左右共にできるようになったら、ドライブ、スライスでも同じように出来るようにします。 [サーブの改良のすすめ] サーブを速くしたいと思っている方は是非試してください。 腕を後ろから回すのではなく、前から上げてトロフィーポーズに入り、 打つ時に肩を少し(大きく)引いて勢いを付けて打ちます。 トロフィーポーズ時に左腕を高く上げ、右肩を下げるとドライブがかかりやすくなります。 無駄な動作が無いので安定し、力が入ります。以前よりスピードが上がったと思います。 2段モーションになってしまう方は必ず試してください。 また、肩を痛めにくいと思います。 先日、壁打ちでトロフィーポーズをせずに、腕を伸ばしたまま後ろからブン回しているひとがいました。かなりの速度が出ていましたが、安定性に欠けていたと思いました。トロフィーポーズをすることにより、安定したサーブが打てるんだなと初めて実感しました。 [コースの予測、予想のすすめ] 基本は相手の目線。ほとんどの人がショットやサーブを打つ前にコースを見ます。 サーブやボレーではポールがラケットに当たるときの面の向きを見れば分かります。 こちらが厳しいサーブやショットをしたときにはその返球はかなり限定的になります。 相手の足や体の向きで判断できます。 そうでない場合でも 相手が打ちたい場所を予想してポジションを取りましょう。 私は足が速いと思われていますが、予想して動くので初動が早いのだと思います。 ********** 私のオフは中上級対象ですが、ガッツのある中級の方も是非応募してください。 おすすめ商品 カインズホームの780円のサングラス 10年くらい使用していますが、傷付いていません。 ブラックリスト 連絡なしでドタキャンし、電話してもメールしても返事のない人達です。 taka1229_1973 kazu617 koki0121 hirotty 偽電話番号 takehana
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