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生涯現役
【自己紹介】 テニス大好きな軟式あがりのシニアプレーヤーです。軟式歴10年、硬式歴15年。 お会いしたときには、遊んでください 以下、ご参考まで。 【2017.8(58歳)】毎週土日合計約6時間程度テニスをしています。ソフトボールと軟式テニスもやります。50歳時のアメリカ駐在を機に硬式テニスも始めました。硬式と軟式の両刀使いですが現在は硬式がメイン。軟式は上級、硬式は中級～中上級ですが伸びしろはまだある！と信じて継続しています。走り回って拾いまくり、厚く叩くテニスが好きです。ボレーが下手くそなストローカーです。試合は相模原市民大会、八王子市民大会、多摩社会人大会を中心に参加しています。 【2019.1(60歳)】強く叩くだけでなく、ロブ、スライス、ドロップショット、ブロックリターンを覚えてきて更に楽しくなってきました。ボレーは相変わらず下手。 【2020.2.29(61歳)】2019.2月から腰痛、股関節痛に悩まされ続けた１年であったが緩やかに回復中。まだ本来の動きには戻らないが焦らずに鍛え直します。 【2020.8.8(61歳)】コロナ太りが著しく、動き、持久力衰えました。。。 【2021.5.1(62歳)】サラリーマン辞めて、独立起業しました。社長兼唯一の社員 。 【2021.8.3(62歳)】2020年10月から激しい股関節痛で松葉杖が必要となったのち、約10ヵ月のリハビリのあと再びコートに復活です。但し痛みはまだ20%位あるので全力疾走は無理。リハビリと減量を継続中。 【2021.12.14(62歳)】9月より笹川大瑛先生の「関節(サボリ筋)トレーニング」を取り入れたリハビリ通院を開始する（個人クリニック）。 すると３か月でみるみる痛みが低減し、残りの痛みは5%程に低減。1年半ぶりにテニスコートで走り回れるようになりました。 【2022.5.8(63歳)】 股関節痛は98%回復。笹川先生の関節トレーニングは偉大です。 また減量にも取り組み、１年で約14kg減量しました。まだ重いので更に減量進めています。 【2023.3.15(64歳)】 14kg減量↓からの10kg増量↑ プレーにキレが無くなりいいこと無し。また減量を頑張るしかない‼️ 【2023.8.1(64歳)】 再びテニスが出来ない体となる。 6月左足ふくらはぎの肉離れに続いて、 8月に左腰の激痛と左足の痺れを発症し「腰部椎間板ヘルニア」と診断される。日常生活もつたい歩き、テニスからは完全離脱。 手術を勧められたが、温存療法でリハビリを実行することにした。 【2023.10.1(64歳)】 約2ヶ月間のリハビリの結果、つたい歩きから自力二足歩行が可能となる。痛みや痺れも60%まで低減した。テニスはまだ無理。年末、または来春の復帰を目指す。 【2024.3.31(65歳)】 2023年8月発症の「椎間板ヘルニア」の痛みもほぼ無くなり、本日より９ヶ月ぶりにテニスコートへ復帰する。 痛み止めの薬の副作用、運動量ほぼゼロの期間が長かったので、筋力低下、体重増加が著しい。 怪我をしないために、まずは走らずゆるく体を慣らしていくところからスタート。 この９ヶ月間、笹川先生の関節セルフトレーニングを地道に続けた結果、手術をせずに保存療法でここまで回復出来たのは素晴らしい！ 笹川大瑛先生に感謝！ 【2024年9月(65歳)】 椎間板ヘルニアの痛みと痺れはゼロに。体はせっかくコートで全力疾走出きるようになったのに、 この猛暑でテニスをやるには危険な暑さ。 涼しい秋が待ち遠しい。
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