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Tennis is the best pleasure
テニス開始前・中のストレッチは非常に大切だと認識しています。 船橋・松戸・慈恵医大の整形外科など様々いきましたが、何の効果もありませんでした。結局「安静に！シップはって！」これだけです。膝は水など抜かず、自らのケアでようやく中級（一部中上級みたいな）プレーができるようになりました。 過去30余年のテニス人生の中の怪我で悩まされてきました：両足捻挫（柔道・気功の先生が治療）、テニスエルボー（２回 ）、背筋断裂（サーブ練習中断裂 1年くらいテニスできず）、ひざ痛（2011-2016 : オスグッド・シュラッター ジャンプ膝 hard courtにて）、ぎっくり腰（４回）、肉離れ（４回 2か月/回テニスできず）、踵（かかと）痛（足底筋膜炎：3回 2018年+jogging中 2021/3/14～2か月 + 2021/11/8～ 2022 1月３日 2024/3/18～3/31）肉離れ(2022/9/19～11/1) 手の甲痛（2023/1/29～2/3 ）、ひざ痛（2023/4/23～5/31 6月より復帰）、右肩甲骨筋肉痛（2023/7/30～9/30 ２か月テニスできず） 使用ラケット：PUREDRIVE（2006 2009 2012） その他
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fudoh
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