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トップ > 埼玉県でテニス!
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☀3/28(9-13)ダブルス⚑ふじみ野市、スポーツセンターオムニ♪♫

開催番号 2955257
主催者 bahk2002 さん (男性)

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開催日時 2025-03-28(金) 09:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-03-28(金) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ふじみ野市、スポーツセンターテニスコート （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-03-26 14:58現在の情報です
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定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
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◆出発前に体温が37度以上の場合はご参加は控えてください。また、待機中は間隔を2m以上保つようにご協力ほどお願いいたします。 ◆最後に「追加情報」を追記する場合もありますので、必ずご確認ください。 ◆レベル：中級～中上級の方 ▪上級の方で楽しく参加して頂けるなら歓迎いたします。 ◆参加費：コート&ボール代を含む ▪遅刻や早退参加は自由ですが、2時間は500円、それ以上は600円になります。 ▪ひとこと記入する際に参加時間をご記入ください。 ▪人数が少ない場合は数百円ほど変動する場合もあります。 ▪先払いしているので、開催日2日前以降のキャンセル時にはキャンセル料を請求する場合もあります。 ▪電話番号で検索するとPayPay払いも可能です。 ◆ダブルスの試合を行います。 ▪夏(最高気温が34℃以上)は主催者を含めて8人になる場合もあります。 ※小雨なら開催いたします。 ◆当日集合：開始時刻にコートに直接集合 ▪15分ほどアップ 4ゲーム先取 ノーアドで行う予定です。 ◆集合場所：開催地コート（コート番号は承認時お知らせいたします。） ▪埼玉県ふじみ野市大井武蔵野1394-1 ▪トイレ、水道、自動販売機、コインシャワー有り。 ◆近くにコンビニエンスが無いので、飲物等は充分に用意しましょう。 ◆無料駐車場があります。 ▪来られていない方は、必ず事前に場所をご確認ください。 ◆テニス保険等は加入していません。 ▪怪我など対応できませんので、お互いに注意しましょう。 ◆普通のエチケットを守れる方で、以下のことはご遠慮ください。 ▪プレーに対して批判や不快な態度。 ▪アドバイスやコーチング。 ◆雨天の場合：天候等で変更や中止の時は、当日の様子で決めさせていただきます。 ▪開催2時間前頃に追加書き込む予定ですが、不明な場合は主催者の携帯にご連絡下さい。

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呼吸運動トレーナー　リラクゼィター　腹式呼吸促進器　Relaxator Breath Trainer　肺活量　呼吸筋トレーニング　呼吸訓練　ストレス軽減　脂肪燃焼促進　ダイエット　気道拡げる　口呼吸防止　スウェーデン製
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商品情報製造国：スウェーデン原材料：ABSプラスチック（フタル酸、BPA含まず）本体サイズ：33mmx32mmx33mm重さ：6g（紐付12g）輸入元：有限会社ヤマオカインターナショナルコーポレーション・東京【YIC】ご注意：呼吸運動は体内各部に影響を及ぼし、頭部、心臓、肝臓、消化器官や他の器官への血流に変化を生じます。それ故、体調が良くない場合、或いは投薬中の時は、リラクゼィターのご使用には十分ご注意下さい。呼吸運動トレーナー　リラクゼィター　腹式呼吸促進器　Relaxator Breath Trainer　肺活量　呼吸筋トレーニング　呼吸訓練　ストレス軽減　脂肪燃焼促進　ダイエット　気道拡げる　口呼吸防止　スウェーデン製 日常生活でも、スポーツ分野でも、腹式呼吸は強い味方！ Relaxator・リラクゼィター「質問と答」質：減量に役立ちますか？　答：はい、役立ちます。早く、浅い呼吸は酸素化を損ない、低エネルギーと甘いものへの渇望を増やします。リラクゼィターは十分な酸素を供給しその渇望を減らします。呼吸はゆっくり穏かな呼吸になり、脂肪燃焼を促進します。　質：リラクゼィターと横隔膜の関係は？　答：心臓と横隔膜は決して休まない筋肉です。いつも働いて、心臓から血液を送り、肺から空気を出したり、入れたりしています。リラクゼィターは最も大切な横隔膜を強化してくれます。十分に機能している横隔膜は低く、ゆっくりとした効果的な呼吸の前提条件です。　質：リラクゼィターを使用している時、めまいがする。　答：リラクゼィターの設定値が高すぎる(【5】に近い)のでしょう。設定値を低くしましょう。過呼吸になると、二酸化炭素を増大します。もしリラクゼィターを高い数値（高い抵抗）に設定すれば、二酸化炭素は急速に高まり、めまいを生じ、気が遠くなる。　質：リラクゼィターを使用する時、息は口から吐出します。でも鼻で呼吸する様にと教えられていますが？　答：“呼吸は鼻で空気の出し入れをするのが良い”のは確かです。口は食べたり、話したりする為で、鼻は呼吸の為です。しかし、リラクゼィターを使用して呼吸トレーニングする時は、息の吐出しは口から行います。その理由：リラクゼィター使用の呼吸レーニングでは、息の吐出しの時に負荷を掛けますが、それは肺、副鼻腔、更に横隔膜や首の筋肉の様な呼吸筋の運動を促します。これらの利点は口からの息の吐出しの不利益を補って余りあります。　質：唇でリラクゼィターを保持するのが難しいです。　答:それは唇の筋肉が弱いからです。筋肉は鍛えればそれだけ強化されます。唇でリラクゼィターを保持する習慣が付けば、唇の筋肉がそれだけ強化された事の証明です。口を閉じる習慣が付いた事です。　　質：仕事をしている時、時間が気になり仕事に集中出来なくなり、ストレスが溜まります。リラクゼィターはより集中出来る手助けになりますか？　答：沢山の仕事をしなければならない時、私は常にリラクゼィターを使用します。それを口に入れた時、いつも何か機械になったように感じます。長い時間仕事を続けるのを助けてくれます。ストレスが無く、今を感じ、仕事に集中出来ます。　質：子供が集中出来ません。リラクゼィターが役に立ちますか？　答：はい、役立ちます。スウェーデンの学校では、リラクゼィターを4週間使用して、呼吸を改善して、多くの生徒が集中するのに役立ったと感じています。　質：ストレスや心配事に悩む　答：呼吸を変えるとストレスや心配事を減らし、難しい状況でも留まれます。　質：怒りがなかなか収まらない　答：怒りや気分を害した時に、リラクゼィターで習得した呼吸法で、神経システムはそれを穏やかにしてくれます。　質：効率よくエネルギーを得るには？　答：腹式呼吸で同じ栄養から16倍ものエネルギーが得られます。　質：体の痛みと呼吸との関係は？　答：痛みを感じると、私たちは緊張し、呼吸が早くなる。低い、ゆっくりしたリズミカルな呼吸をすれば、リラックスする力を増加させ、結果的に痛みを減らします。　質：口、鼻の役割とは？　答：口は食べたり飲んだりする為に用意されており、鼻は息をする為の物です。更に鼻はとても有効な熱交換器で、吸込んだ息を温め、濡らし、濾過して、気道や肺に供給します。貴方が吸込む空気はバクテリア、ウイルス、薬物や他の物質で一杯です。毎日100億個を吸込んでいるので、濾過は欠かせません。鼻呼吸はとても大切です。 5

ふじみ野市のテニスコート
ふじみ野市立スポーツセンター テニスコート