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大阪府でテニス!
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初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習
主催者 |
![]() ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
開催日時 |
2025-04-19(土) 13:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-18(金) 16:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 四條畷水みらいテニスコート (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 リターンは少し違いますが体重は乗せられます。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは1対1と2対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 1対1の ショートラリー 4分 2対2の スライスのショートラリー 4分 1対1の サイドライン上に落とすラリー 5分x2セット 2対2の シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 6分x2セット 1対1の ショートクロス 5分x2セット 2対2の シングルハーフコートのベースライン50cm手前に落とすラリー 6分x2セット 2対2の 短く持つロングのボレーボレー 3分 休憩 2対2の ロングのボレーボレー 5分 1対1の 短く持つボレスト 3分x2 1対1の ボレスト 5分x2 1対1の スマッシュ 左右5本 グランドスマッシュ2本 2対2の サーブとリターン 5分x4 費用は 私含めて2名の場合は600円 3人は500円 4人は400円となります。 ボールは比較的新しいボールを70球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 3人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年4月15日 18:19kuniさん肉離れで参加出来なくなりました。 皆さんも準備運動しっかりしてご参加下さいね。
主催者より追加の情報:2025年4月17日 14:43コートは4番コートになります。 奥の右です。
お名前(性別) | ひとこと |
newkim2013
ミュート newkim2013さんを newkim2013 さんを |
初参加ですがよろしくお願いいたします。 |
damian
ミュート damianさんを damian さんを |
頑張ります |
kurusumi4021
ミュート kurusumi4021さんを kurusumi4021 さんを |
よろしくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
主催者枠の参加者はまだいません |
- 5/24 (土) 8:00 初中級、単独コート勝てるサーブとボレーの特訓2時間 参加者募集中
- 5/17 (土) 16:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えよう勝てるボレーと変化球とサーブの合計2時間の集中練習 参加者募集中
- 5/17 (土) 13:00 初中級、勝てるストロークを身に付ける2時間 参加者募集中
- 5/11 (日) 16:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えようボレーと変化球とサーブ練習合計2時間の集中練習 締切
- 5/11 (日) 13:00 初中級、ストロークのブラッシュアップの2時間 締切
- 5/10 (土) 13:00 初中級、ストロークのブラッシュアップの2時間 締切
- 5/10 (土) 8:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュの集中練習2時間 中止
- 5/6 (火) 15:00 初中級、試合に勝つ為のストロークの強化の2時間 中止
- 5/4 (日) 15:00 初中級、試合に勝つ為のストロークの強化の2時間 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/3 (土) 14:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えようボレーとタッチショットで1時間とサーブ練習1時間の集中練習 終了(オフレポ書き込み可)
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