ショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）and ボレスト＠超嬉しい芝公園

開催番号 2929815

主催者	qingshui88 さん (女性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください qingshui88さんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください qingshui88 さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2025-02-17(月) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-02-17(月) 09:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-04-04 15:01現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	5	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

やったー！芝公園が取れた業者のような方が都営カードを大量に集めて芝公園や日比谷をおさえしまい中々自宅近くのコートが取れず、また私自身大怪我で自転車に乗らないので、自宅近くコートが中々ないと思っていたらキャンセルコート見つけた ‼️ 嬉しいです参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 45分はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 15分対面、15分クロスのショートラリー、15分はバックハンドでクロスのショートラリー次の45分は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で１番号づつまわります。 20分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。残り時間はボレスト２列 ①〜④（2球交代ストローク）⑤〜⑦（2人交代ボレー）深いボレーを打てるよう、ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多7名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます。（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2025年2月17日 06:28

おはようございますヒロカップの寛子です今日は私を含めてまだ3人だけ直前で増えるかもしれませんが、、、本日の練習会はロングラリーから以下番号でまわしていきます ①ricci さん ②Genさん ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で１番号づつまわります。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球してください。 2人交代側はペットボトルを狙い続けます。当たったらみんなで拍手です残り時間はボレスト２列 ①〜④（2球交代ストローク）⑤〜⑦（2人交代ボレー）深いボレーを狙って打てるよう、ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください

参加者リスト

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参加者(ランダム順)

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ricci ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください ricciさんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください ricci さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加さん (f)	練習楽しみです♪