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大阪府でテニス!
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初中級、勝つための振り切って付けるコントロール強化の2時間
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
| 開催日時 |
2025-03-08(土) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-07(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでコントロールを付ける為の強化練習メニューです。 テニスの勝敗はプレースメントに尽きます、 ボールに回転を掛ける事でナチュラルドライブなら直進性が増しますし、 スライスも回転方向への進行性が増します。 何となくあの辺りでと打っても試合をコントロールする事は出来ません。 今回はコントロールを付ける為に振り切ってナチュラルドライブを身に付ける練習をします。 ボレーやスライスは狙った所に打つ事がメインですので丁寧にしっかり狙った所に落とします。 ストロークは回転を利用してネットのどれくらい上を通すか、 それで縦距離を測る練習メニューです。 コントロール重視ですので、 全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは原則１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 ライジングのショートラリー4分 アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット ショートクロスのラリー 4分ｘ３セット 休憩して 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット 決めるボレスト フォア10 本バック10本 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット サーブ練習 5分 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年2月11日 14:24ストロークのみ参加希望が有りましたので、 募集を3人に増やしました。 メニューの内容は変更しません。 練習方法はストロークに関しては1対3でのフォーメーションとなります。 費用は一人400円となります。
主催者より追加の情報:2025年3月6日 08:28コートは２番コートになります。 手前のコートです。
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上手く打てるか心配していたましたが、指導も上手で、二時間もあっという間に過ぎました。明日も宜しくお願い致します。
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今日は皆さんご参加有難うございました。 普段と違う４人でのオフでしたのでちょっと勝手が違う感じがあってキチンとコーナーにボールを落とせなかったなあと反省しています。 また、振り切って回転を上げる段階まで練習を進められ無かった事もメニュー構成の反省点です。 色々取り組んで参りますので途中上手く出来ない事もありますが確り次の糧としますので宜しくお願いします。 今日はご協力有難うございました。
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cocoro04290809 さんを
主催者様、参加者の皆様 昨日はありがとうございました。 ショートクロスの練習を始めてから、ゲーム練習をやるときに、決まることの確率が増えてきました。 それに、昨日午前中レッスン行ったとき、主催者様が教えてくれたラケットワーク コーチもレッスンメニューに加えてきました。 上手い男の子も、そういう練習をしないから 出来てなかったです。 私も自宅で練習続けようと思います。 後、毎回サーブ練習の時間を取っていただきありがとうございます(*^^*) 今日は、参加できなくてすみません。
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Cocoroさんハードワーク凄すぎる(笑)、 事前の準備運動はしっかりやる事は忘れないでね いつもご参加有難うございます
- 4/27 (日) 13:00 初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間 参加者募集中
- 4/26 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブ、アングルショットの集中練習2時間 参加者募集中
- 4/20 (日) 15:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/20 (日) 9:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 中止
- 4/20 (日) 8:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 締切
- 4/19 (土) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/19 (土) 13:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/13 (日) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/13 (日) 13:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
- 4/12 (土) 15:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
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