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大阪府でテニス!
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☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（2/2日9時～12時3時間）
| 主催者 | axela さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-02-02(日) 09:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-01(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | まなび中央公園 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆『ダブルス練習会』を開催します。たくさんボールを打って、楽しく練習しましょう。 今回も3時間開催です。 お気軽にご参加ください☆ ◆募集要項 ・レベル 男性,女性共 ：自称中級程度（スクール中級以上） ・協調性があって一緒に楽しく練習して頂ける方でしたらどなたでも歓迎します。 ・主催者枠に女性の参加者がいます。。男女関係なくテニス楽しめる方でお願いします。 ・主催者側参加者は４０代～の自称中級程度です。 ・主催者枠でも募集していますので締め切る場合があります。 ・人数は6人程度 ◆内容 最初の30分～位は練習します ①ショートラリー ＜名前等自己紹介など＞ ②クロスラリー ③ボレー＆ストローク ④四人平行陣ボレーボレー ⑤サーブレシーブ 以上のメニューを短時間でします。 練習試合 ４ゲーム先取でまわしていきます（時間少なくなれば４オンリー） ◆参加費用等 ・１人500円前後（ボール、コート代に充当します） ・天気が怪しい場合は【1時間前】を目処に御連絡します。 ◆注意事項 ・遅刻はできるだけしないで欲しいですが止むを得ず遅れる場合は５分程度の遅刻なら連絡不要です （お気をつけてお越しください）１０分以上遅れる場合は必ず連絡願います。 ・聞かれてもいないのに一方的にアドバイスしたりしないで下さい。 ・何事にもドンマイ精神で楽しくテニス出来る方、他人のミスに寛容な態度でお願いします。 ・『キャンセル(特に当日)』されない方を希望します。でも、こういう時期なので様々な理由で参加出来なくなる事があるかと思います。 その時は速やかに連絡下さい。 ◆駐車場等 隣接駐車場あり 30分無料 その後1時間毎100円 ◆お願い ・開催中の怪我などの事故については 自己責任でお願いいたします ・練習ボールは主催者が用意します（試合時は試合球使用） ・せっかくなので楽しく練習して笑いのあるオフにしましょう。 ご参加お待ちしております！
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| t.taka(m)さん | |
| masa(m)さん | |
| hyama(m)さん | |
| y1(f)さん |
- 2/11 (火) 9:00 ☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（2/11日9時～12時3時間） 参加者募集中
- 2/9 (日) 9:00 ☆和泉市光明池緑地テニスコートでダブルス練習しましょう☆（2/9日9時～13時4時間） 参加者募集中
- 2/2 (日) 9:00 ☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（1/19日9時～12時3時間） 中止
- 1/26 (日) 9:00 ☆浜工業公園でダブルス練習しましょう✴️(9時～12時３ｈ) 締切
- 1/19 (日) 9:00 ☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（1/19日9時～12時3時間） 締切
- 1/18 (土) 13:00 ☆和泉市槇尾川公園でダブルスしましょう☆（1/18日13時～） 終了(オフレポ書き込み可)
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1/13 (月) 9:00
☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（1/13日9時～12時3時間）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 1/12 (日) 9:00 ☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（1/12日9時～12時3時間） 全て終了
- 1/4 (土) 13:00 ☆新春☆和泉市槇尾川公園でダブルスしましょう☆（1/4日13時～） 全て終了
- 12/28 (土) 9:00 ☆岸和田まなび中央公園でダブルス練習しましょう☆（12/28日9時～12時3時間） 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首サポーター A2-DX スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 内反 外反 Mサイズ 右足用 ブラック 370602
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8926円
スタイル：ハードサポート(A2-DX)/ロング丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首サポーター A2-DX スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 内反 外反 Mサイズ 右足用 ブラック 370602【内反・外反の動きをガード】左右両側のくるぶしの位置の違いに着目し、骨格に合わせて設計されたオリジナルガードを採用。内反・外反の動きをしっかりガードします。【2つのストラップでサポート力アップ】足底ストラップとX（クロス）ストラップを連結。テーピング機能（スターアップ）を応用して、かかとから上に引き上げ、サポート力を向上させています。また、足底ストラップはすべりどめの機能も兼ね備えています。【側方と前方のグラつきをガード】テーピング機能（フィギュアエイト）を利用したX（クロス）ストラップで、側方・前方へのグラつきをガードします。【薄くて通気性に優れた素材】薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン、クロロプレン、ポリエチレン、ポリアセタール、 人工皮革、真鍮説明 商品紹介 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。 使用上の注意 サポーター