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大阪府でテニス!
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摂津くすのき公園テニスコートで4時間ダブルス中級(*^_^*)
主催者 | mei526 さん (女性) |
開催日時 |
2025-02-06(木) 10:00
から 4時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-06(木) 09:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 7 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 摂津市くすのき公園テニスコート (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
コ―トが取れたのでダブルス練習をやります(^^) 主催者枠でも募集していますので定員になる前に締め切りになる場合もありますのでご了承くださいね(*^_^*) ミニラリ― ボレ―ボレー クロスラリー ボレスト 球出しからの四人でのペアボレ― 球出し含め5箇所ロ-テ-ション 平行対雁行(雁行側センターからボレーヤ-両サイドに2分ずつ球出し 深いクロスボレー(バックサイドからは逆クロスボレーからの実践形式) 球出し含め5ケ所ロ-テ-ション サ―ブリタ―ン ひとかご 後半は4ゲーム先取ノ-アドバンテ-ジ又は3ゲ―ム先取ノ―アドバンテージ(3-0なった場合は1ゲーム(サ-ブされていない方のゲームをプラス) 残り30分は10ポイント又は7ポイントタイブレークで試合を楽しみたいと思います。 沢山練習をしたいので早めに参加出来る方は10分前にはアップして練習できるように来ていただけたらと思います。 基本主催者は試合には入りませんので参加者様で試合は回します。 レベル 中級 10~14時 2コ-ト 参加費 700円 集合は2コートでよろしくお願いします(^.^) 無料駐車場がコート横にあります。 自動販売機も敷地内にあります。 更衣室あります。 近くにミニス―パ― コンビニもあります。 たくさん練習して頂き試合も楽しんで頂けたら何よりです(^o^) 営利目的ではありませんので良識の範囲内で当日含めキャンセル料金は基本頂きません(^.^) ご参加お待ちしていますね(^-^)/
- 2/8 (土) 9:00 急募‼️摂津市くすのきテニスコートで2時間初中級(*^.^*) 参加者募集中
- 2/8 (土) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで1時間サ-ブ練習 ‼️ 参加者募集中
- 2/8 (土) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートでストローク練習初中級‼️ 参加者募集中
- 2/7 (金) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで4時間ダブルス中級(*^_^*) 参加者募集中
- 2/5 (水) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで4時間ダブルス中級(*^_^*) 参加者募集中
- 2/3 (月) 9:00 摂津くすのき公園テニスコートで4時間ダブルス中級(*^_^*) 参加者募集中
- 2/2 (日) 11:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで3時間ダブルス中級(*^.^*)‼️ 参加者募集中
- 2/2 (日) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートでストローク練習初中級‼️ 締切
- 2/2 (日) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで3時間ダブルス初中級(*^.^*)‼️ 締切
- 2/1 (土) 11:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで2時間シングルス試合‼️ 参加者募集中
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骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 商品説明 『骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ』 ◆腰(骨格のかなめ=骨盤)の保護、安定をサポート! ◆腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっていると いわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を 実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆ムレない!冷えない!薄くて軽い使用感 ◆腰をやさしく包むW立体構造 ◆サイド幅は自由に調節 ◆ウェア内部をドライに保つ、吸水、速乾に優れた旭化成の新素材、 テクノファイン使用。 ◆柔らかめのボーンで腰の両脇と背中をしっかりガード。ズレ防止ストッパー付 予告なくパッケージが変更になることがございます。予めご了承ください。 骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 詳細 原材料など 商品名 骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 内容量 Mサイズ 販売者 ミノウラ 着用方法 ・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を 中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこして いますので、サイド幅は自由に調節できます。 さらに効果的!山田式基本腰回し体操 (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。 ※通常は朝晩一回以上行って下さい。 商品概要 素材・・・ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他 サイズ・・・Mサイズ(計測ヒップ対応サイズ82cm〜97cm) ※サイズ選択時のご注意! ・おしり回りのサイズを測ってお選びください。 ・洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・ご使用前に、取扱説明欄を必ずお読み下さい。 ・お読みになった後は保存し、わからないときに再読してください。 ・素肌に直接巻かないでください。 ・就寝中や食事中はしないでください。 ・用途以外の使用はしないでください。 ・乳幼児の手の届かないところに保管してください。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。 ・洗濯する場合には、選択表示に従ってください。 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ Mサイズ×10個セット