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東京都でテニス!
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四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい
| 主催者 | mat3-9 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-01-06(月) 10:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-06(月) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 外濠公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催です。ご応募をお待ちしています。 ○５人（主催者含む）で、４ゲーム先取・１アドのダブルスを行います。 ・試合前に軽くアップをします。 ○一般中級くらいの方を４名募集します ・年齢、性別は問いません（主催者は６０代の男性です） ・応募者が２名以下の場合は、練習またはシングルスに変更します（相談）。 ○参加費は、 ・コート代と試合球を人数割（５人の場合７５０円／人） ・練習球は主催者が用意します ○承認された方は、９：５５にコート入口に集合願います（コートはグランド側のＡコートです）。 ○天候が微妙な場合は、１時間前にこのＨＰに書き込みます ○個人開催のため保険等はありません。コート上の怪我、事故などは自己責任でお願いします。 ※キャンセルの可能性のある方はご遠慮下さい。
主催者より追加の情報:2025年1月6日 08:43午前中は天気が持ちそうですので、本日のオフは開催します。
年末年始の7連休最後に楽しい2時間テニスができました。主催者様ご一緒いただいた皆様ありがとうございました。また参加させていただきます。
本日は参加していただき、ありがとうございました。天気も持ってくれて、初打ちを楽しめました。時々開催していますので、よろしければ、またご参加ください。
- 2/10 (月) 12:00 四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい 参加者募集中
- 1/27 (月) 10:00 四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい 終了(オフレポ書き込み可)
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1/24 (金) 14:00
新宿区西落合でダブルス・中級くらい
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/16 (木) 14:00
新宿区西落合でダブルス・中級くらい
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
12/27 (金) 10:00
新宿区西落合でダブルス・中級くらい
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 12/23 (月) 12:00 四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい 全て終了
- 12/20 (金) 12:00 四ツ谷外濠公園でシングルス・中級くらい 全て終了
- 12/6 (金) 12:00 四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい 中止
- 11/29 (金) 14:00 四ツ谷外濠公園でダブルス・中級くらい 中止
- 11/22 (金) 11:00 新宿区落合でダブルス・中級くらい 全て終了
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック L 370703・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。