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大阪府でテニス!
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ふれあい緑地・ダブルスしませんか（中級以上）
| 主催者 | oka1234 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-14(土) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-14(土) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | ふれあい緑地 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【募集】 ・中級以上。 当方のレベルはNTRP4.0～4.5位です。 【内容】 ・サーブ練習の後、4ゲーム先取(5名以上時)、6ゲーム先取(4名時)のノンアドのダブルスをやりたいと思います。 ・参加人数が3名以下の場合は、シングルスの試合 もしくは練習を行います。 【参加費】 700円〜1,100円 【雨天の場合】 ・雨天中止の場合は50分前にテニスオフの情報に追加連絡致します。 ・小雨でも開催する場合がありますので、個人で中止の判断はしないようにお願いします。微妙な場合は主催者まで電話をお願いします。 【その他】 ・コート№は認証の際に連絡致します。 ・承認に数日お待ち頂く可能性があります。 ・万が一のケガ、事故は各自の責任でお願いします。保険には入っていません。 ・各自アップを済ませておいてください。
- 1/26 (日) 11:00 ふれあい緑地・練習会2時間(中級以上) 参加者募集中
- 1/18 (土) 9:00 豊島公園（阪急曽根駅）・練習会2時間(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
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1/12 (日) 15:00
グリーンスポーツセンター（阪急神崎川駅）・ダブルスしませんか（中級以上）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 1/11 (土) 11:00 ふれあい緑地・練習会2時間(中級以上) 全て終了
- 1/5 (日) 11:00 服部緑地・ダブルスしませんか（中級以上） 全て終了
- 12/28 (土) 11:00 服部緑地・ダブルスしませんか（中級以上） 全て終了
- 12/22 (日) 11:00 豊島公園・ダブルスしませんか（中級以上） 全て終了
- 12/21 (土) 15:00 ふれあい緑地・練習会2時間(中級以上) 全て終了
- 12/15 (日) 15:00 ふれあい緑地・ダブルスしませんか（中級以上） 中止
- 12/15 (日) 15:00 ふれあい緑地・練習会2時間(中級以上) 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Sサイズ 右足用 ブラック 3707
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック S 370701・・Size:SStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。