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まったりテニス初中級〜宮野木スポーツセンター

開催番号 2870247

主催者	gonzaburou60 さん (男性)
開催日時	2024-12-18(水) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-12-17(火) 20:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	宮野木スポーツセンター4番コート（千葉県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-11-27 17:34現在の情報です

参加申し込みは締め切られました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	4	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のgonzaburou60さんのプロフィールはこちら

☆主催のゴン桑原と申します ☆八千代市コート改修により来春までコート放浪ご協力お願いします。 ☆LINE交換可能な方は是非お知らせください(中止変更等LINEでお知らせします) キャンセル、遅刻等もラインからお願いしたいです ☆無料Pあります ☆クレーコートなので天気予報が微妙な時は前日に中止決定させて頂きます ☆急な中止や変更等ありますので出発前に必ず追加情報ご覧ください。 ☆2時間最大6人 ☆参加費どこのコートでも何人参加でも￥350 (ニューボール使用時)です＊ニューボール未使用時は¥300 ☆前日20時迄に主催者含めて4人集まらない時は中止にしたいと思います。 ☆雨天中止時は 1時間前迄に追加情報にだします。 ☆承認まで時間かかる事ご了承ください《まったりテニス概要とお願い》 1 ) 15分位アップ後 4ゲーム消化、ノーアドのダブルスゲーム 2)コートチェンジは 2ゲーム目終了時 3) 相手サーブのフォルト判断はレシーバーのペアの方がよーーく見てて下さい 4) セルフジャッジはどんなに確信があっても絶対ノークレームで 5) 怪我は自己責任となります。決して無理なさいません様に！ 6) 主催者は71歳！万年初中級！ガチガチの自己流！こんな主催者ですが沢山の方お待ちしてます♪ 7)とにかく楽しく楽しく楽しくよろしくお願いします。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
rino1006 さん (m)	よろしくお願いします
hokoonchi0216 さん (f)	頑張りたいと思います
yoshina929 さん (m)	よろしくお願いします。
taka0215 さん (m)	よろしくお願いします。

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
Ｎ(f)さん

草トーナメントに出場して腕試し!

混合団体戦（4人編成）女子D／男子D／(混合D)

12/30(月)08:30 団体初中級〜中上級残枠あり

会場千葉田園テニスクラブ

主催マイテニスクラブ

主催者のgonzaburou60 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/27 (金) 13:00 まったりテニス初中級〜宮野木スポーツセンター参加者募集中
12/26 (木) 9:00 まったりテニス初中級〜村上第一公園締切
12/25 (水) 13:00 まったりテニス初中級〜宮野木スポーツセンター参加者募集中
12/23 (月) 13:00 まったりテニス初中級〜高浜庭球場参加者募集中
12/20 (金) 11:00 まったりテニス初中級〜萱田地区公園締切
12/19 (木) 13:00 まったりテニス初中級〜萱田地区公園締切
12/17 (火) 9:00 まったりテニス初中級〜花島公園公園締切
12/16 (月) 11:00 まったりテニス初中級〜宮野木スポーツセンター中止
12/16 (月) 11:00 まったりテニス初中級〜花島公園公園参加者募集中
12/11 (水) 13:00 まったりテニス初中級〜宮野木スポーツセンター参加者募集中

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ザムストZAM ひざ膝薄型サポーターボディメイトBODYMAE 左右兼用スポーツ全般日常生活 Mサイズ 38000
La chic　ラ・シック 2618円

ひざ用・ブラック M 38000・・tyle:ひざ用ize:M・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 0代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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