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秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド中心のストローク練習会(中級以上)

Name: 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド中心のストローク練習会(中級以上) テニスオフネット
Start: 2024-11-23T10:30:00+09:00
Location: 秋ヶ瀬公園（さいたま市）

開催番号 2869871

主催者	princegraphite さん (男性)
開催日時	2024-11-23(土) 10:30 から 4時間
参加申し込み締め切り日時	2024-11-23(土) 07:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（ハード）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	秋ヶ瀬公園（さいたま市）（埼玉県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-11-15 13:49現在の情報です

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	定員	3	人
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私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。今回はハードコートで４時間、移動なしです。前半は、バックハンドの反復練習とをはじめ、ストロークラリーを磨きたいと思います。このほか、セカンドサービスの回転・コントロール練習も行います。課題のある方にお越しいただければ嬉しいです。後半はシングルス、ダブルスに限らず実戦中心です。ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。大会不参加でも同程度であればかまいません。＜ウォームアップ＞ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．球出し練習(30分) フォアハンドは球出しで強く当てて回転をかけるエッグボールの練習をします。バックハンドは真っ直ぐラケットを出してミスなく飛ばせるように練習します。フォアの叩き込みやスライスでのコース練習もやりましょう。２．ストロークラリー練習（90分）（1）Ⅴ字打ち分け練習 6人のミニラリーで行います。（2）50回クロスラリーターゲット、ボールの高さ、スイングの強さ、ボールの回転数等に気を付けてクロス半面で連続ラリーを練習します。（3）コース打ち分け 1対3で3方向に打ち分ける練習をします。３．セカンドサービス練習（30分）スピン系、スライス系を練習して、最後にリターンを付けて確認します。 4．ラリー練習(50分) (１)1対2でロングラリーで守り切ってその後攻めていく練習です。攻撃はYES、ステイはNOなど声掛けを併用して練習しましょう。 5．実戦練習(残り時間) いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。１．集合場所：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。２．参加対象：大会参加され、中級程度の方。３．参加費用：コート代、ボール代の頭割りで600円。４．参加人数：3名+主催者3名５．活動内容：球出しやラリーの練習会です。６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。７．その他：保険には加入していません。

参加者リスト

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