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東京都でテニス!
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世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
| 主催者 | katazou19 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-11-14(木) 06:00
から 1時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-06(水) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 世田谷区大蔵第二テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
なかなかテニスが上達しないので早朝1時間の練習にお付き合いいただける方を1名（やむを得ない事情以外でのキャンセルの可能性のない方）募集します。 主催者はスクール中級レベル(万年)です。 ①人数：1名 ②募集レベルと年齢性別：スクール中級～一般中級程度。年齢性別は問いません。レベル差がOKであれば中上級の方の申し込みも歓迎致します。 なお、申し込みがないことによるキャンセル料金の発生を避けるため、申し込み締め切りは開催日の8日前にしております。早めに申し込み検討いただけると有難いです。 (この時間開催はおそらく本年最後です) ③集合時間と場所：５分前までにコート番号を詳細情報に上げますので時間になりましたらコートに直接お越しください。 ④内容：ショット練習を30分程度、その後シングルスのミニゲーム練習を行います。主催者は歴は長いものの各種ショットに悩み中です。バリバリのショットを打ち合いたい方はもの足りないと思います。 当オフは競技志向でも体育会志向でもないので楽しくやりましょう。 ⑤参加費用：800円 ⑥ボール：主催者が用意します。 ⑦雨天時：開催１時間前までに決定します。微妙な場合、また霧雨程度であれば開催する可能性があります。 ⑧保険等には加入していません。 ⑨当日体調が悪い場合は遠慮せずご連絡下さい。
- 12/10 (火) 7:00 世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習シングルス（スクール中級～一般中級程度） 参加者募集中
- 11/24 (日) 11:00 世田谷区野毛町公園でテニス（スクール中級～一般中級程度） 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/2 (土) 9:00 目黒区駒場野公園でダブルス【スクール中級～一般中級程度】 中止
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10/31 (木) 6:00
世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
10/22 (火) 13:00
世田谷総合運動場でダブルス【スクール中級～一般中級程度】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
10/22 (火) 6:00
世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
10/10 (木) 6:00
世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
9/24 (火) 6:00
世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 9/17 (火) 6:00 世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度） 中止
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9/13 (金) 6:00
世田谷区大蔵第二で早朝テニス練習（スクール中級～一般中級程度）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。