トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 49 ウォッチリストに入れる Tweet

【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上)

開催番号 2861546

主催者	enyyn87 さん (女性)
開催日時	2024-11-06(水) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-11-06(水) 06:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	1 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-11-27 21:32現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	1	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のenyyn87さんのプロフィールはこちら

ラリー中心の基礎練習をします。ラリー練習の中でいろいろショットを試してみたい方、フォーム改善中の方などの練習になればと思います。最大6名で開催します。他でも募集していますので早めに締め切る場合があります。球数たくさん打てるようにしたいので結構な運動量になります。体力ある方でよろしくお願いします◎ ■内容ショートラリーボレー＆ボレー長めのボレー＆ボレーロングラリー(ストレート) ロングラリー(クロス) ボレストサーブ＆リターン ※人数や時間の都合で変更する場合があります。 ■レベル/条件一般中級以上。体力があり強打にも対応できる方。 ■料金 1000円 (参加人数に関わらず一律) 支払いは現金、またはpaypayやLINE payなど。 ■ボール主催者が用意します。 ■待ち合わせ開始時間に直接コートにお越し下さい。コート番号は当日受付後に追加情報にてご連絡します。 ■中止判断について当日雨予報で、開催時間の降水確率が高ければ早めに中止判断することがあります。微妙な天気の場合は１時間前を目安に追加情報にてご連絡します。 ■その他怪我や事故などの責任は追いかねますので、保険などに加入されたり自己責任でお願いいたします。各自で入念なウォーミングアップ、貴重品の管理等をお願いします。

主催者より追加の情報:2024年11月6日 08:59

本日1番コートです！

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

【初級~初中級】スポートピア MIXダブルス大会✨in草加(ほぼ足立区)

12/1(日)12:50 混D 初級~初中級満員

会場スポートピア

主催テニステップ

主催者のenyyn87 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/25 (月) 9:00 【日比谷公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1)
11/13 (水) 9:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 全て終了
11/11 (月) 11:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 中止
11/11 (月) 9:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 中止
11/5 (火) 9:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 全て終了
10/29 (火) 9:00 【日比谷公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
10/22 (火) 9:00 【日比谷公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 全て終了
10/21 (月) 9:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 全て終了
7/22 (月) 11:00 【日比谷公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 中止
4/10 (水) 9:00 【芝公園】がっつりラリー練習☆基礎練のみ(中級以上) 中止

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
enyyn87さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター JK-2 左右兼用スポーツ全般日常生活 LLサイズ 371204
Homey Store 楽天市場店 8319円

スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター JK-2 左右兼用スポーツ全般日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスムーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

港区のテニスコート
芝公園テニスコート