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千葉県でテニス!
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復活‼️四街道 好きな練習を順番にやりましょう‼️(四街道総合公園Aコート)
主催者 | nemo42 さん (男性) |
開催日時 |
2024-11-04(月) 12:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-04(月) 11:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 四街道総合公園テニスコートA (千葉県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
6名ぐらいで交互に好きな練習をしましょう。 8分程度に時間を区切り交代で、お互いやりたい練習のメニューを決め、他の方が参加する形。 ボール出しでもラリー形式でもオッケーです。 ボール出しは主催者が全て行います。 例 ●ボール出しなら ・フォアバック交互 ・フォアだけ ・バックだけ ・高いボールを打つ練習 ・スライスやスピンボールを打つ ・ボレー(高めの決め球、ローボレー) ・甘いボール出してアプローチからのボレー ・スマッシュなど ●ラリー練習 ・ストレートラリー ・クロスラリー ・ボレスト ・シングルス、ダブルス試合形式も有り 等 8分内なら色々組み合わせもオッケー 8分が意外に長くて結構練習になります。 練習ボールを100球以上用意します。 参加費…600円
お名前(性別) | ひとこと |
naotora123 さん (m) | よろしくお願いします。 |
tennisciel さん (f) | よろしくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
主催者枠の参加者はまだいません |
- 1/19 (日) 8:00 サービス練習&ボール出し練習会‼️(四街道中央公園C クレーコート) 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/18 (土) 12:00 ボール出し多め スクールっぽい練習‼️(わらび近隣公園Aコート) 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/18 (土) 8:00 4ゲーム消化のシングルスゲーム‼️(四街道総合公園C.Dコート) 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/13 (月) 12:00 ボール出し多め スクールっぽい練習‼️(四街道総合公園Hコート) 全て終了
- 1/13 (月) 10:00 4ゲーム消化のシングルスゲーム‼️(四街道総合公園Eコート) 全て終了
-
1/13 (月) 8:00
シングルス練習会‼️(四街道総合公園Hコート)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/12 (日) 12:00 ボール出し多め スクールっぽい練習‼️(わらび近隣公園Aコート) 全て終了
- 1/12 (日) 8:00 シングルス練習会‼️(わらび近隣公園Aテニスコート) 全て終了
- 1/11 (土) 12:00 シングルス練習会‼️(わらび近隣公園Aテニスコート) 全て終了
- 1/11 (土) 8:00 シングルス練習会‼️(わらび近隣公園Aテニスコート) 全て終了
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マクダビッド エルボーバンド DP 左右兼用 MVJ M489 BK L
Riiccoo
2809円
M489 ミドルサポート(パッド付き・ショート丈)・ブラック L M489・・Size:LStyle:M489 ミドルサポート(パッド付き・ショート丈)PatternName:単品・前腕部を圧迫し、ヒジの負担を軽減・カラー:ブラック(BK)・サイズ(前腕周り/cm):S/21-24 M/24-27 L/27-31・素材厚さ:1.5mm(抗菌防臭加工)・サイズ:S、M、L説明 ●テニス・ゴルフ・野球等の障害に対応 ●DP(デュアルパッド)構造がヒジの問題箇所を的確に圧迫 ●薄型通気性クロロプレンゴムを採用し、フィット性・快適性アップ ●伸縮ストラップで前腕部の圧迫力を調節 装着位置 ロゴの白い文字が手首側になるように装着し、痛む位置から指2.3本手首よりにパッドを当てて圧迫します。 着用時に上腕部に力を入れた状態でバンドを巻くことでサポート感が得られやすくなります。 ヒジ内側の痛みの場合も、痛む位置から指2.3本手首よりに本体内側のパッドを当てて圧迫してください。 使用上の注意 本品は、痛みを取ったり、治療効果をもたらすものではありません。また、傷害を完全に予防することはできません。 傷害の予防には、筋力や柔軟性を十分に高めておくことが大切です。サイズの合わない製品を使用しないで下さい。 指定の部位以外には使用しないで下さい。 長時間連続で使用する場合は、皮膚障害や血行障害を起こすおそれがありますのでご注意下さい。 また、ずれやムレのストレスを軽減するために、2時間に1回程度本品を外したり着け直すことをお勧めします。 お手入れ 汚れた場合は、中性洗剤を溶かしたぬるま湯で手洗いして下さい。 ドライクリーニングや乾燥機、脱水機、漂白剤などの使用は避けて下さい。 洗濯後は陰干しし、十分乾燥させて下さい。 次のような場合は使用しないでください ●装着部に傷・湿疹・しびれ・骨折などの異常がある場合 ●使用中、使用後に皮膚に異常があらわれた場合 ●アレルギー体質の方や皮膚が過敏な方 ●使用中に痛みや違和感がある場合