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東京都でテニス!
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シングルス(試合+練習)中上級
| 主催者 |
ine
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2024-11-09(土) 09:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-07(木) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 清瀬内山運動公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民大会等の試合で上位入賞を目標に試合と練習を行います。 【内容】 ■前半 ・シングルスマッチ：3名で総当り。 (6ゲーム先取(ノーアド)。5オールの場合、 5ポイント先取(サドンデス)のタイブレーク) ■後半 ・基礎練習(ストローク、ボレスト、スマッシュ、サーブ) ・シングルスでポイントを取るための応用練習 ※試合の進行状況や当日の人数等で変更もあります。 【参加費】 ・1,500円 【キャンセル】 ・前日18時以降のキャンセルは参加費の全額、 前々日18時以降のキャンセルは参加費の半額を頂きます。 ・ただしキャンセル後、他の方の申込みで穴が埋まった場合は、 いずれの場合もキャンセル料は頂きません。 【募集対象】 ・中上級以上の方 ・中級でも定期的に試合に出ている競技志向な方 ※身勝手な方、非常識な方、マナーが悪い方はご遠慮ください。 ※他でも声をかけているため定員前に締め切ることがあります。 ※怪我やトラブルなど自己責任です。ご了承ください。 ※駐車場有(無料) ※雨天時は追加情報で開催有無・集合時間変更等を連絡します。
- 12/28 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 締切
- 12/21 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 締切
- 12/14 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 締切
- 12/7 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 締切
- 11/30 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 締切
- 11/23 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 終了(オフレポ書き込み可)
- 10/26 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 全て終了
- 10/19 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 全て終了
- 10/12 (土) 13:00 シングルス(試合+練習)中上級 中止
- 9/21 (土) 9:00 シングルス(試合+練習)中上級 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A2-DX スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Sサイズ 左足用 ブラック 370611
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スタイル：ハードサポート(A2-DX)/ロング丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A2-DX スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Sサイズ 左足用 ブラック 370611足首の内反・外反の両方の動きをしっかりガードSサイズ(19-22cm)Mサイズ(22-25cm)Lサイズ(25cm-28cm)LLサイズ(28-31cm)足首サポーター(スポーツ全般/バスケ/バレー/テニス/左右別/ブラック/単品)薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、抗菌防臭機能を備えた素材を採用素材:(全製品共通)ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン(A1、A1ショートのみ)天然ゴム説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。