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トップ > 東京都でテニス!
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目黒区営駒場庭球場 シングルス練習(一般中上級以上)

開催番号 2842955
主催者 kiaraclose さん (男性)
開催日時 2024-11-01(金) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-10-28(月) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 駒場庭球場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-27 21:35現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkiaracloseさんのプロフィールはこちら

主催者はシングルスの腕を上げるべく主にシングルスオフに参加しています。 一般中上級・上級の方のご参加を募集します。 性別、年齢は問いません。 レベルアップを目指しつつ楽しめるオフにしたいと思っています。 練習内容はアップ、ラリー練習や球だしからのポイント練習等の後に1セットマッチのシングルスゲームを行います(内容や時間配分は参加者と相談しながら柔軟に変えています)。 参加費はコート代+ボール代(St.James新球4球)の割り勘で一人1700円を予定しています(すみませんが端数は切り上げています) コート番号が決まったらメールで連絡しますので、時間になったら直接コートにお越しください。 2人での練習ですので承認後はキャンセルの無い様にお願いします。 開催4日前を過ぎてのキャンセルの場合、代わりの相手が確保できない場合にコート代をご負担願います。 雨天の際は1時間前に連絡します。 尚、テニスオフ以外でも募集していますので締め切り前に募集を終了することがあります。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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bblues16 さん (m) 宜しくお願いします。
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草トーナメントならテニスマッチ
11/7(木)09:00 女S 中級 満員
会場 南部テニスクラブ
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スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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