トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 31 ウォッチリストに入れる

★彡屋内コート、12時から3時間、(参加費:350円、駐車場無料)

開催番号 2836090
主催者 sky0011 さん (男性)
開催日時 2024-11-05(火) 12:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-11-05(火) 09:05
テニスコート 1 種類: その他
定員 1 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 大東市民体育館大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-27 08:43現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )

●募集レベル:レベル不問 ●開催場所:大東市民体育館 ・住所、電話番号:大東市寺川1-20-20:TEL 072-871-3201 ・アクセス:阪奈道路の登り口手前の交差点右折(大阪産業大学へ行く方向)です。200m程で右手にあります。 ・駐車場は入口に無料駐車場があります。尚、入口直ぐ右手裏にもあります。 ●コートは、体育室(北側)になります。 ●駐車場:50台程度の無料駐車場あり(下記参照) ●参加費:350円(定額) ●お願い ・女性はネット組み立て、解体に参加しなくて大丈夫です。終了時のモップのみご協力お願いします。 ・シューズは屋外用でも大丈夫でが、靴底の砂を綺麗に洗い落してから使用下さい。 ●雨天の場合: 屋内コートで警報がない限り実施します。

主催者より追加の情報:2024年9月26日 09:17

・別枠を確認下さい。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
火曜メンバー(m)さん
主催者のsky0011 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    sky0011さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムストZAM ひざ 膝 サポーター RK スポーツ全般 日常生活 左右兼用 サイズ 37901
La chic ラ・シック 4185円

両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方・ブラック 37901・・tyle:両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方ize:・素材:ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン・サイズ:太ももの太さ36~39c・両足兼用・用途:ヒザお皿下が不安な方に・カラー:ブラック説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 0代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。