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大阪府でテニス!
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★★11/ 5 火曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎
| 主催者 | creativevjp さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-11-05(火) 12:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-04(月) 23:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 高槻市芝生スポーツセンターテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
自己紹介 テニス歴約7年シニア です。自称初中級、健康テニスを 楽しんでいます。 募 集内容：初級～初中級レベルの方で楽しく テニスを楽しめる事が出来る方歓迎❗ 初級者、女性の方も安心して参加 して頂ける雰囲気作りに努力します。 ※内容は最初の15分は肩慣らしの ストローク、サーブ、レシーブ、 ボレー等練習～ その後ゲーム形式で4ゲーム先取or 4ゲーム交代方式 練習球の他にゲームは新しいボールを使用します。 新品or 使用頻度が少ない球準備します ※開催時間に遅延する場合は事前に 連絡をお願いします。開催時間の5分前までに【テニスコート内集合】をお願いします。 参加定員：最大7名予定 内オフ募集 2〜3名 会費：400円（参加時間ではありません） 有料駐車場有り１時間100円 ３時間以上400円max 売店はセンター入口向かい側コンビニ 7ー11が有ります。 他に場内自販機も多数有ります。 注1、怪我他センター内の事故は 自己責任でお願いします。 注2、参加される方は協調性を持ち テニスを楽しめる方 注3、コート番号は参加承認時に ご連絡させて頂きます。 ※雨天時など開催が危ぶまれる時は １時間前にご連絡させて頂きます。 不明時はお手数ですが主催者に 連絡をお願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします！ |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | 宜しくお願い致します。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 4/18 (金) 14:00 ★★4 / 18 金曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/18 (金) 12:00 ★★4 / 18 金曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 締切
- 4/16 (水) 14:00 ★★4 / 16 水曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/16 (水) 12:00 ★★4 / 16 水曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/16 (水) 10:00 ★★4 / 16 水曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/15 (火) 14:00 ★★4 / 15 火曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/15 (火) 12:00 ★★4 / 15 火曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 締切
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- 4/14 (月) 12:00 ★★4 / 14 月曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
- 4/13 (日) 12:00 ★★4/ 13 日曜日 初級～初中級2時間 高槻市芝生スポーツセンターテニスコートダブルス★★初級者歓迎 参加者募集中
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スタイル：ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 右足用 ブラック 370703【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。