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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2828609

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-09-25(水) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-09-25(水) 09:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	7 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-31 20:40現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	7	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	7	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
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主催者枠による参加者

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主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

善福寺ミックスダブルス中級大会

10/18(金)08:50 混D 中級残枠あり

会場善福寺TC会場

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
2/10 (月) 12:00 サーブ＆リターン 2月10日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
2/5 (水) 13:00 寒いけど楽しく基礎練 2月5日 13時00分～ 15時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ参加者募集中
2/4 (火) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
2/3 (月) 12:00 スマッシュ徹底練習 2月3日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートB 中止
2/3 (月) 12:00 サーブ＆リターン 2月3日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/31 (金) 12:00 スマッシュ徹底練習 1月31日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートD 終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2)
1/30 (木) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠日比谷公園終了(オフレポ書き込み可)
1/30 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月30日 12時00分～13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＡ終了(オフレポ書き込み可)

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PATIKIL 43.3” テニスラケットグリップテープ 9パック PUオーバーグリップパンチング加工吸水性ノンスリップバドミントン釣り竿用ホワイト
Rikuyuco　楽天市場店 2894円

カラー:ホワイト;素材:PU;サイズ:1.1メートル X 25MM / 43 X 1&NBSP;(長さ×幅);パッキングリスト:ラケットグリップテープ 9本特徴:ラケットグリップテープは、耐久性のあるPU素材で作られており、超薄型で、弾力性があり、衝撃に強く、滑り止め効果があり、汗をよく吸収し、耐久性があり、色あせしません。グリップテープの端には両面テープがあり、ラケットにテープを固定するのに便利です。使用方法:1. グリップテープの一方の端をラケットの底の側面に押し付けます。2. テープを上に巻き、各層の端は約1/3ずつ重ねてカバーします。3. 余分なグリップテープを切り落とし、付属の両面テープで上部を固定します。用途:ラケットグリップテープは、テニスラケット、スカッシュラケット、バドミントンラケット、釣り竿、自転車ハンドル、杖、ネクタイバー、ソフトボールおよび野球ラケット、ダンベル、卓球ラケットなどに適用されます。注意:使用前に透明な保護フィルムがあります。使用する前に透明な保護フィルムを取り外してください。

港区のテニスコート
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