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埼玉県でテニス!
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■○先着割引あり・初中級から中級・第5回「ダブルスのすべて・サーブから陣形練習まで徹底練習5時間！」 国体コート■○
| 主催者 | minoru2783 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-10-21(月) 10:00
から 5時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-10-21(月) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 東松山庭球場 (オムニ）岩鼻運動公園内 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
○今回はサーブ、サーブレシーブ、ボレー、ストローク、陣形などダブルスのすべてのメニューを練習します。 ○参加費は600円ですが、申し込み先着2名の方は、500円に割引になります。是非お早めにお申し込み下さい。 ○10日前に申込みがない場合は中止となります。（7日前に支払いが必要なため）また参加者が少ない場合も開催しますが、参加者と相談し、時間短縮する場合があります。 ○とても綺麗なオムニです。今回は8番コートです。無料の広い駐車場・飲み物の自動販売機あり、更衣室、シャワー設備あり。トイレもきれいです。岩鼻運動公園内国体コート（東松山庭球場） ○きれいなボールで気持ち良く練習が出来ます。 ○休憩スペースが屋根付きの観戦スタンドです。 ○当オフ会に5回以上ご参加頂いた方は、テニス歴や交通手段の入力は結構です。名前と連絡先のみご記入ください。常連の方は、名前のみで結構です。 ○参加が初めての方は、一度参加してから次回の申し込みをお願いします。 ◎練習内容予定：参加者の人数、ご希望、レベルや天候（強風）により若干内容が変わります。 10：00～10：05 アップ、参加者紹介 10：05～10：30 ストローク球出し、ストロークラリー 10：30～11：00 ボレー球出し（フォア＆バック、ハイボレー、ロブ＆スマッシュなど） 11：00～12：00 ボレー＆ボレー、ボレスト、アプローチ＆ボレーなどボレーの実践練習 12：00～12：20 食事休憩 12：20～13：00 サーブ練習、サーブレシーブなど 13：00～14：00 平行陣対雁行陣、平行陣対2バックなどの練習 14：00～14：30 雁行陣対雁行陣の実践形式練習 14：30～15：00 ゲーム練習 ○雨天で中止の場合は２時間くらい前にご連絡します。（霧雨程度なら実施します） ○初中級～中級レベルの方を対象にメニューを作成します。中上級以上の方は、相手のレベルに合わせてプレイできる方は参加可能です。初心者の方（経験1年以内）、スクール初級の方は参加をご遠慮下さい。（ストロークやボレーのラリーがある程度続けられる方、サーブが安定して打てる方） ※ジュニア、高・大学生も、ご遠慮下さい。高齢の方（70歳以上）は体力に自信があるようでしたらご参加ください。 ○聞かれもしないのに教えたり、ゲームの時、ペアに色々と指示をする方は次回から参加をお断りします。（主催者はアドバイスする場合がありますのでご承知ください） ○交代で球出しや球拾いをお願いしています。球拾いの時、携帯やよそ見をしないで下さい。ボールが当たったり、隣りのコートに迷惑が掛かります。 ○マナーの悪い方、参加者とコミュニケーションを取れない方、（無言でのプレイなど）ゲームでの勝ち負けにこだわる方は、参加をご遠慮ください。 ○初めてでも、お一人での参加でもレベルに関係なく、とても楽しく練習できます。気楽にご参加ください。 ○サークルやオフの宣伝、勧誘は禁止です。 ○当日、前日のキャンセルについては厳禁です。前日午後12時以降キャンセルの場合は、後日参加費をご用意下さい。ただし枠が埋まった場合は、支払いは不要です。 ドタキャンの多い方、遅刻しても連絡をいつもしない方は、次回からお断りします。渋滞などで遅れる場合は、ショートメールか伝言メールでお知らせください。（電話は出られません） ○遅れての参加、早退は、30分程度までOKです。ただし参加費は、同じです。遅刻と早退両方は出来ません。 ○8番コートのスタンドに10分くらい前までに集合してください。準備運動は各自お願いします。長時間の練習ですので、必ずしっかりと準備運動してください。保険等はありません。 ○ネット張り、ブラシや練習道具の運搬・準備にかなり時間がかかります。早めに着いた方は、お手伝いをお願いいたします。 ■新型コロナウイルス等の感染防止のため、以下のことをお守り下さい。 ・家族やご自身に自覚症状のある方は、（発熱、咳）参加をご遠慮下さい。 ・練習中のハイタッチ、握手、道具の貸し借りはご遠慮下さい。 (交通案内） ●国道407バイパスを熊谷方面からなら、左側の東松山サッカー場を過ぎ、最初の信号を右に曲がります。 ※岩鼻運動公園・庭球場・野球場の案内看板あり。 川越方面からなら、天神橋の次の信号を左に曲がり、時計回りに坂を上がり、坂を降りると右側にコートが見えます。野球場の先（右奥）です。駐車場は、コートの裏側にあります。 ●準備等がありますので、基本的に送迎は出来ません。コートへは、徒歩30分位かかりますので、バスをご利用ください。 東松山駅からマイタウン循環または、熊谷行き→加美町下車（7～8分）→バス停から徒歩8分位。1時間に4本位出ています。
| お名前(性別) | ひとこと |
| hipo19 さん (f) | よろしくお願いします |
| kazu3692 さん (m) | よろしくお願いします。 |
| hidetousan1961 さん (m) | よろしくお願いします。 |
| terio99o415 さん (m) | よろしくお願いします！ |
| take2022 さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| taraco さん (m) | よろしくお願いします |
| gomi2020 さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 1/19 (日) 12:00 ○■○■先着割引あり/12時開始 ・北本公園オムニ「日曜にボレー特訓を3時間プラス」東松山でテニス特別編○■○■ 参加者募集中
- 1/13 (月) 12:00 ○■○■先着割引あり/12時開始 ・北本公園オムニ「祝日にゲーム練習を3時間プラス」東松山でテニス特別編○■○■ 参加者募集中
- 1/5 (日) 10:00 ○■○■先着割引あり/10時開始 ・北本公園クレイ「日曜にボレー練習を3時間プラス」東松山でテニス特別編○■○■ 中止
- 12/31 (火) 12:00 ■○12時開始・初中級から中級/打ち納め！年末にダブルス練習をたっぷり4時間「東松山練習会」千年谷コート■○ 締切
- 12/30 (月) 10:00 ■○■○初中級から中級/打ち納め！年末にダブルス練習をたっぷり4時間「東松山練習会」千年谷コート■○■○ 締切
- 12/25 (水) 10:00 ■○■○先着予約あり・初中級から中級/ダブルス練習をたっぷり4時間「東松山練習会」千年谷コート■○■○ 参加者募集中
- 12/23 (月) 10:00 ■○先着割引あり・初中級から中級・第2回「ボレー＆ボレー、ボレスト他ゲーム形式練習を5時間！」 国体コート■○ 締切
- 12/22 (日) 12:00 ○■○■先着割引あり/12時開始 ・北本公園オムニ「日曜にダブルス練習を3時間プラス」東松山でテニス特別編○■○■ 参加者募集中
- 12/18 (水) 10:00 ○■○先着割引あり・初中級から中級・ダブルス練習をたっぷり4時間 国体コート■○■ 参加者募集中
- 12/16 (月) 11:00 ○■○11時開始/先着割引あり・初中級から中級・ダブルス練習をたっぷり4時間 国体コート■○■ 参加者募集中
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快適圧縮を最適化する：高圧縮膝は関節を安定させ、支えます。怪我だけでなく、毎日の着用によって、ストレスを分散させ、膝の周りの血液循環を改善することができます。犬の散歩にしろ、運動にしろ、この保護具は運動を制限することなく十分な圧力を提供できます。専門的な形状サポート設計：人体関節の設計によって、この膝は活動の邪魔にならないように膝関節を支えます。快適な素材は通気性があり、汗を発散させます。季節を問わずお使いいただける素材で、一年の中でいつでも着用できます。利点：膝パッドは、膝を安定させて支えるための圧力を効果的に提供できる特別な三次元編み技術を使用しています。膝パッドは、膝を暖かく保ち、こわばりを軽減することもできます。男性と女性に最適です。それは運動や日常の活動のためのあなたの最高の仲間です。運動：すべての関節に対して大きなストレスを感じる活動と練習に適しています。例えば、ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、バレーボール、ゴルフ、テニス、スキー、野球、登山、ウエイトリフティング、スケート、その他の重さのトレーニングの様々なスポーツは、関節を効果的に圧縮できます、保ちます膝パッ二重の滑り止めシリカゲル：膝パッドの上部は滑り止めのシリコンウェーブで設計されており、ランニング中でも落ちません、膝パッドの端はしっかりと縫い付けられているため、巻き上げにくい 、服装快適で、他の膝パッドとは異なり、高度な材料は追加の補強を提供し、同時着心地にも影響しません。説明 （?情） 製品名称：フィットネスランニングニーパッド 素材：ナイロン、ラテックス 色：ブラック/レッド/グレー 対象：大人 包装：1足 サイズ：S/M/L/XL S--上幅15 cm、下幅13 cm、長さ27 cm 推奨脚囲30-34cm、適切な体重：35-40KG M―上幅16 cm、下幅14 cm、長さ27 cm 推奨脚囲35-41cm、適切な体重：40-60 KG L―上幅17 cm、下幅15 cm、長さ27 cm 推奨脚囲42-47cm、適切な体重：60-75 KG XL――上幅18 cm、下幅16 cm、長さ27 cm 推奨脚囲48-55cm、適切な体重：75-95 KG 規格: 適用シーン：フィットネス、バスケットボール、バレーボール、サイクリング、ランニングなど 立体編み、加圧保護、滑り止めシリカゲル、通気性と吸汗速乾性、優れた技量 手動測定、1～2cmの測定偏差を許容してください