トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 50

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化)

開催番号 2803907
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-08-22(木) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-08-22(木) 11:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 7 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 日比谷公園東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2025-02-28 21:29現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 7
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 7
(受付保留 0 )

6月にスポーツ復帰半年と整形外科で言われましたが、 麻布十番のエスブランドでリハビリして頂き、かなり歩けるようになりました! 歩けるのは幸せ( ◠‿◠ ) コートに立てるのは超幸せ( ◠‿◠ ) まだ 歩行に違和感がありますが 一緒に練習してください *参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー(コートには6人入り、順番に休みます) 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 2列 ①〜④(2球交代)、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに1番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを2本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます(フォア、バックどちらでも可)。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし) 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 *前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます(銀行振込等不可) PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ウイルソン Wilson テニス バーン100ULS V5.0 G2 27インチ BURN 100ULS V5.0 フレームのみ ケースなし 硬式ラケット 部活 クラブ トレーニング 試合 大会 WR109111U2
ゴトウスポーツ(SPG-SPORTS) 18634円

素材:BLX+ハイ・パフォーマンス・カーボン・ファイバー サイズ:グリップ/G2、フェイス面積/100平方インチ、レングス/27インチ 重量:平均260g 仕様:フレーム厚/23.0・25.0・23.0mm、適正テンション/50-60p、ストリングパターン/18×16、バランス/平均33.0cm、グリップ/PRO PERFORMANCE 対象:Baseliner/Power Level:Medium グロメット品番:WRG734200 バットキャップ品番:WRG1644112 原産国:中国 ケース無し ※ラケットの画像につきましては、使用イメージとしてガットを張った状態で撮影しています。実際の本製品はフレームのみの状態ですのでご注意ください。また当店はガットの張り上げ対応は行っておりません。 ※重さの指定・計測は対応していません。ストリングスの柔軟性とスナップを効かせやすいラケット構造で、スピンが掛かりやすく、ボールコントロールに長けた操作性。相手に対してバウンド後に伸びるボールを打つことが出来る、ベースライナーにおすすめ。(※このラケットはフレームのみの販売となります。)