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兵庫県でテニス!
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②サーブ編Ⅱ 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園コート １番
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2024-08-23(金) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-08-23(金) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 尼崎記念公園コート 1番 （兵庫県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop サーブ編Ⅱです。 今回はこれまでの①サーブ編に続き、 「下半身にフォーカス」したサーブ編です。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 試合を組み立てるフォアハンド 自分のペースで打てるサーブ 起死回生のスマッシュ 苦手克服のバックハンド、ボレーなど ショット別の練習会を企画します 今回は サーブ編Ⅱです。 自分のペースで打てる唯一のショットなのに 苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか 皆目わからない・・・。 トスの上げ方 グリップ 肩を回すこと 打点位置など 基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。 スピードアップ、回転量、コースへの狙いなど だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。 足を寄せるか 開いたままか 飛ぶのか・・・・ スピードアップへのヒントもお伝えします。 そしてリターン後の 3本目への対応まで。 参加費：1500円 ボール代込み 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを 実戦形式で試すワークアウトを１時間用意しました。 引き続き参加希望の方は、申し込み時に書き込みください
より理にかなった身体の使い方を理解することから改善が始まります。これまでの漠然とした自分のサーブとは違う動きだけに、違和感をいかにして乗り越えるか、ここに反復練習の意味を見出せます。ミスを恐れずゲーム形式練習でもトライしなければなりません。ワークショップ終了後程なくして、大胸筋と上腕三頭筋に筋肉痛を感じました。
セットの際、右肘をしっかりと挙げる。力を加えようとして後ろに引くのではなく体の前の位置で。レッスン後気にしながらやるようにしていると確率が上がるようになったので、定着させれるまで繰り返したい。打つ時に長い息を吐くことで、無駄な力が抜ける事が実感できたので、サーブに限らず意識して続け用と思う。打点に視線を残すことで体が開かない。上半身が前や後ろに折れないようになり、再現性が増す。
金曜日は有難うございました♪ サーブの軌道を思い浮かべる トスは右に少し離して 棚に置くイメージで ラケットグリップを見せてかつぐ。 横向きで打つ時のみラケット前向ける 金曜日夜からサーブを改良してますが まだまだ思うようなサーブは打てず。 引き続き頑張ります！ また宜しくお願いします！
- 12/19 (木) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎市記念公園 テニスコート １番 参加者募集中
- 12/15 (日) 11:00 ①ボレーのフットワーク～長短コントロール編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート（西淀川）4番→1番 参加者募集中
- 12/14 (土) 10:00 番外 タイミング自在の基本練習 Early & late 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 1番 参加者募集中
- 12/8 (日) 10:00 番外 クロスストロークを極めるフォアハンド編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 2→4番 参加者募集中
- 12/6 (金) 14:00 ②バックボレーにフォーカス編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート ２番（北区） 参加者募集中
- 12/5 (木) 13:00 勝者の習慣(R)Workshop 復習会 尼崎記念公園 1番 参加者募集中
- 12/1 (日) 10:00 番外 タイミング自在の基本練習 Early & late 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 4番 中止
- 11/29 (金) 9:00 番外 タイミング自在の基本練習 Early & late 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園コート 5番 終了(オフレポ書き込み可)
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11/28 (木) 9:00
⑤チャンスボールを叩く編 勝者の習慣(R)Workshop 木津城址公園
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(3) -
11/24 (日) 10:00
番外 タイミング自在の基本練習 Early & late 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 1番
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4)
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