トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 142 ウォッチリストに入れる Tweet

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2782213

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-07-31(水) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-07-31(水) 14:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	7 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-11-05 05:56現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	7	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	5	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

6月の大怪我以来初1日２枠の開催です。きっと足の状態がよくなっていると信じてコートをおさえました。オフ掲載時は主催者は歩行困難ですが無理のない範囲で動きます。歩き方はひょこひょこしています。かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこひょーこ歩きます笑ボール拾いは頑張りますが恐らく遅いです。。。このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月31日 09:07

おはようございます本日もお天気が怪しいですね、、、雨天中止の場合は 15時に判断します。小雨、霧雨で判断に迷う場合は現地判断とさせてください。昨日に引き続き主催者泣かせのお天気ですが宜しくお願い致します。

主催者より追加の情報:2024年7月31日 15:04

こんにちはヒロカップの寛子です( ◠‿◠ ) お天気は途中から降られるかもしれませんが開催します。雨に降られると思ってご用意ください。本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①ricci さん ②imamasa4827さん ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。コートは芝公園です今日は人数がかなり少なそうですが無理なく楽しく一緒に練習してくださいでは後ほど芝公園で

主催者より追加の情報:2024年7月31日 16:48

3番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!