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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化)
主催者 | qingshui88 さん (女性) |
開催日時 |
2024-07-31(水) 17:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-07-31(水) 14:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 7 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 芝公園 (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません |
テニスオフ詳細情報
6月の大怪我以来 初1日2枠の開催です。きっと足の状態がよくなっていると信じてコートをおさえました。 オフ掲載時は 主催者は歩行困難ですが 無理のない範囲で動きます。 歩き方はひょこひょこしています。 かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこ ひょーこ歩きます笑 ボール拾いは頑張りますが 恐らく遅いです。。。 このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。 *参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー(クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます) 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 2列 ①〜④(2球交代)、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに1番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを2本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます(フォア、バックどちらでも可)。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし) 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 *前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます(銀行振込等不可) PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年7月31日 09:07おはようございます 本日もお天気が怪しいですね、、、 雨天中止の場合は 15時に判断します。 小雨、霧雨で判断に迷う場合は現地判断とさせてください。 昨日に引き続き 主催者泣かせのお天気ですが 宜しくお願い致します。
主催者より追加の情報:2024年7月31日 15:04こんにちは ヒロカップの寛子です( ◠‿◠ ) お天気は途中から降られるかもしれませんが 開催します。 雨に降られると思ってご用意ください。 本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①ricci さん ②imamasa4827さん ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子 2列 ①〜④(2球交代)、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに1番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 コートは芝公園です 今日は人数がかなり少なそうですが 無理なく楽しく一緒に練習してください では 後ほど 芝公園で
主催者より追加の情報:2024年7月31日 16:483番コートです
お名前(性別) | ひとこと |
ricci さん (f) | 練習頑張ります♪ |
![]() |
宜しくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
主催者枠の参加者はまだいません |
- 9/30 (月) 13:00 楽しい愉しいシングルス練習試合@芝公園 参加者募集中
- 9/30 (月) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化) 参加者募集中
- 9/27 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合@芝公園 参加者募集中
- 9/26 (木) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合@日比谷公園 参加者募集中
- 9/24 (火) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化) 参加者募集中
- 9/13 (金) 13:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化) 参加者募集中
- 9/12 (木) 13:00 ショートラリー&サーブ・リターン &ドライブボレーORスマッシュ 9月12日 13時~15時 青山運動場 テニスコートB 参加者募集中
- 9/11 (水) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合@芝浦中央公園運動場 テニスコートC 参加者募集中
- 9/9 (月) 12:00 サーブ&リターン 9月9日 12時00分~ 13時00分 麻布運動場 テニスコートD 締切
- 9/7 (土) 12:00 サーブ&リターン9月7日(土曜) 12時00分~ 13時00分 麻布運動場 テニスコートD 終了(オフレポ書き込み可)
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カラー:ホワイト;素材:PU;サイズ:1.1メートル X 25MM / 43 X 1 (長さ×幅);パッキングリスト:ラケットグリップテープ 9本 特徴:ラケットグリップテープは、耐久性のあるPU素材で作られており、超薄型で、弾力性があり、衝撃に強く、滑り止めで、汗をよく吸収し、耐久性があり、色あせしません。グリップテープの端には両面テープがあり、ラケットにテープを固定するのに便利です。 使用方法:1. グリップテープの一方の端をラケットの底の側面に押し付けます。2. テープを上に巻き、各層の端は約1/3ずつ重ねてカバーします。3. 余分なグリップテープを切り取り、付属の両面テープで上部を固定します。 用途:ラケットグリップテープは、テニスラケット、スカッシュラケット、バドミン トンラケット、釣り竿、自転車ハンドル、杖、ネクタイバー、ソフトボールおよび野球ラケット、ダンベル、卓球ラケットなどに適用されます。 注意:使用前に透明な保護フィルムがあります。使用する前に透明な保護フィルムを取り除いてください。