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トップ > 東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2782213
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-07-31(水) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-07-31(水) 14:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芝公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-31 20:31現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

6月の大怪我以来 初1日２枠の開催です。きっと足の状態がよくなっていると信じてコートをおさえました。 オフ掲載時は 主催者は歩行困難ですが 無理のない範囲で動きます。 歩き方はひょこひょこしています。 かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこ ひょーこ歩きます笑 ボール拾いは頑張りますが 恐らく遅いです。。。 このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月31日 09:07

おはようございます 本日もお天気が怪しいですね、、、 雨天中止の場合は 15時に判断します。 小雨、霧雨で判断に迷う場合は現地判断とさせてください。 昨日に引き続き 主催者泣かせのお天気ですが 宜しくお願い致します。

主催者より追加の情報:2024年7月31日 15:04

こんにちは ヒロカップの寛子です( ◠‿◠ ) お天気は途中から降られるかもしれませんが 開催します。 雨に降られると思ってご用意ください。 本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①ricci さん ②imamasa4827さん ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 コートは芝公園です 今日は人数がかなり少なそうですが 無理なく楽しく一緒に練習してください では 後ほど 芝公園で

主催者より追加の情報:2024年7月31日 16:48

3番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 宜しくお願いします。
----- さん (f) 練習頑張ります♪
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
8/13(火)11:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ 残枠あり
会場 川崎マリエン テニスコート
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BAGAIL スポーツタオル マイクロファイバータオル ジムタオル 速乾タオル スイミングタオル セイムタオル 旅行タオル バスタオル フェイスタオル 収納ケース付き コンパクト (グレー、XXS)
ナナイロショップ　楽天市場店 1754円

スタイル：シンプル◆商品名：BAGAIL スポーツタオル マイクロファイバータオル ジムタオル 速乾タオル スイミングタオル セイムタオル 旅行タオル バスタオル フェイスタオル 収納ケース付き コンパクト (グレー、XXS)【タオルの各サイズ】この速乾タオルには4色あり、各色には4サイズがあります。 Mサイズ：（60×120CM）、Sサイズ：（50×100CM）、 XSサイズ：（40×80CM）、XXSサイズ：（30×60CM）、お客様はタオルを買うとき、好きな色と望むサイズが選ぶことができます。【吸収力・速乾性抜群】高吸収、速乾性抜群の極細マイクロファイバー素材を作られたタオルは通常のタオルより5倍の水分を早く吸収できて、乾燥速度はほかのタオルより10倍に速乾できる。そのため、この速乾タオルはスポーツ、ビーチ、入浴、スイミング、ジム、ボート、水泳、フィットネス、ヨガ、旅行、キャンプ、ハイキング、ピクニック、アウトドアなど活動に適用です。【抗菌・防臭】このタオルは極細マイクロファイバー製で、カビを防ぎや抗菌処理を施しました。洗濯物が乾きにくい季節、梅雨の時期や夜のお洗濯など、お部屋干しでも嫌な臭いが発生しにくい速乾タオルです。マイクロファイバー製で超低摩擦、柔らかくて、肌に刺激しなくて、敏感肌でも使えます。【持ち運びやすい】このタオルは薄い生地なので、折り畳んだ時に厚さは通常のタオルの1/4のコンパクトなタオルです。本社のタオルはオリジナルデザインで、ファナスーとループを付きます。タオルの1つ角にファナスーを付いて、スマホ、鍵など小物が入れるポケットがあります。この速乾タオルには、EVAケースが付き、ケース上の小さな穴をあり、タオルの通気性を向上させます。タオルを使用しないときは、ケースに入れて、ケースは非常に小さくて軽いので、非常にスペースを省きます。手に持ったり、ポケットに入れたり、かばんに入れたりできます。持ち運びやすくて、運動、旅行など時とても便利です。【100％顧客満足度】初期不良・使用中の自然故障等万一この期間中に製品がご利用頂けなくなった場合は、交換対応を提供致します（通常使用での製品不良に限ります）。商品について何か疑問点ありましたら、。速乾タオル

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