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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-07-24(水) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-07-24(水) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 芝公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
オフ掲載時は 主催者は歩行困難ですが 無理のない範囲で動きます。 歩き方はひょこひょこしています。 かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこ ひょーこ歩きます笑 ボール拾いは頑張りますが 恐らく遅いです。。。 このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年7月24日 14:16こんにちは( ◠‿◠ ) ヒロカップの寛子です 有難いことに次回の第30回ヒロカップは スポーツマッサージの『S-BRAND（エスブランド）』様 銀座『ブラッスリー・ドンピエール』様 創業102年！『ワタトー』様 創業40年 銀座で一番歴史あるマジックバー『Joker』様 東大、農大でも講演実績多数あり、オーガニック・エコフェスタ日本1位 旨みが詰まった野菜の『いかす』様 の5社にご協賛頂きます。 私自身全力で企画しますので、第30回ヒロカップの開催を どうぞ楽しみにしていてください 本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①sweet-mangoさん ②yooshi2023さん ③ricciさん ④pokapoka0326さん ⑤tamtam1008さん ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 コートは 芝公園です！コート番号は直前にお知らせしますので 宜しくお願い致します
主催者より追加の情報:2024年7月24日 16:531番コートです
昨日はありがとうございました。 回転をかけるのが苦手で、すぐにスライスに逃げてしまいます(昨日もそうでした)。お上手な方々と練習させて頂いて有り難かったです。 またよろしくお願いします。
昨日はありがとうございました、とても良い練習になりました、後半は疲れて足が動かず更衣室でしばらく魂飛んでました。主催者様の明るさと企画力に感服!また宜しくお願いします。
主催者様、ご参加の皆様、先日は有難うございました。直前に体調不良になりまして、果たして最後までできるか不安でいっぱいでしたが何とかクリアできてほっとしました。またどうぞ宜しくお願い致します♬
- 9/30 (月) 13:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝公園 参加者募集中
- 9/30 (月) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 9/27 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝公園 参加者募集中
- 9/26 (木) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠日比谷公園 参加者募集中
- 9/24 (火) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 9/13 (金) 13:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 9/12 (木) 13:00 ショートラリー＆サーブ・リターン ＆ドライブボレーORスマッシュ 9月12日 13時～15時 青山運動場 テニスコートB 参加者募集中
- 9/11 (水) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 参加者募集中
- 9/9 (月) 12:00 サーブ＆リターン 9月9日 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートＤ 締切
- 9/7 (土) 12:00 サーブ＆リターン9月7日(土曜) 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートＤ 終了(オフレポ書き込み可)
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