☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ！

• 12/15 (日) 9:00 ☆駐車場無料 茨木桑原庭球場 初中級〜中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
• 12/14 (土) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
• 12/7 (土) 13:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
• 12/1 (日) 11:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 締切
• 11/28 (木) 14:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ1時間！ 参加者募集中
• 11/28 (木) 12:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 参加者募集中
• 11/25 (月) 13:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 中止
• 11/25 (月) 12:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ1時間！ 中止
• 11/25 (月) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 終了(オフレポ書き込み可)
• 11/24 (日) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 終了(オフレポ書き込み可)

• 主催者指定アラート
  oku777maiaさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
• 都道府県アラート
  大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
• 地図アラート
  ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  

ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター RK2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 3Lサイズ 372905 送料　無料
La chic　ラ・シック 4168円

両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方・ブラック 3L 372905・・Style:両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方Size:3L・ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。・快適な装着感を実現ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。・ランニングの動きに合わせた立体裁断ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。・動きを妨げずにしっかり安定ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。・素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。