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ショートラリー＆サーブ・リターン ＆ドライブボレーORスマッシュ 8月15日17時～ 19時 麻布D

開催番号 2774789
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-08-15(木) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-08-15(木) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 麻布運動場 テニスコートD （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-11-03 21:20現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

主催者はオフ掲載時は歩行困難で 持参ボールは少なめになるかもしれません。ご了承頂ける方のみお申込みください 45分はショートラリー 45分はサーブ＆リターン 30分ほど経過したら1人1分ずつサーブを打っている動画の撮影をします（不要な方がいましたらスキップしてOKです） 残り時間は ラリーから ロブ＆スマッシュ練習します。 より実践に近づけたく ２列ストレートでラリーをした後ロブ等を混ぜ それをドライブボレーやスマッシュします ①〜④ ⑤〜⑧にわかれて ラリーを2往復入れて ①〜④は3往復目以降にロブを入れる、⑤〜⑧はラリーとドライブボレーやスマッシュをします（①〜④は２球交代、⑤〜⑧は2人交代） 時間を見てローテーションします 独立コートなので 打ち込み放題です笑 【参加費】 800円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名 【注意書き】 ◎悪天候時は主催者が連絡入れます。 ◎体調不良、怪我等の何らかのアクシデントは当該者の自己責任に於いて解決する事。 ◎コロナ感染対策としてマスク着用！プレー中は外して頂いて結構です。 ◎個人的に声をかける場合もあり、早めに締め切ることも御座います。 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年8月12日 19:09

303fさんご参加

主催者より追加の情報:2024年8月13日 08:12

Kさんご参加

主催者より追加の情報:2024年8月14日 05:20

Nさんご参加

主催者より追加の情報:2024年8月14日 06:53

Gさんご参加

主催者より追加の情報:2024年8月14日 20:18

こんばんは〜 ヒロカップの寛子です( ◠‿◠ ) 明日の練習会はサーブ練から以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①norkさん ②303fさん ③kotaさん ④Nonさん ⑤tt26さん ⑥kasa197207さん ⑦Haruzoさん ⑧ヒロカップ寛子 最初 ①②がリターン ③から⑧がサーブ 2球交代で サーブ→リターン→3球目まで で交代とします（サーブ練習なのでそれ以上のラリーはしません） ５分ほどでローテーションとします。 30分ほど打ったら1人1分ずつサーブを打っている動画の撮影を撮影致します（不要な方がいましたらスキップしてOKです）

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-08-16 10:29 kasa197207さん の投稿

今日も楽しく練習できました。主催者様、参加者の皆様、ありがとうございました。

2024-08-16 11:56 qingshui88さん の投稿

ありがとうございます^_^また一緒に練習してください^_^

2024-08-16 18:08 norkさん の投稿

いい練習ができました！ ありがとうございました！

草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
9/2(月)07:50 混D 初心者 残枠あり
会場 世田谷レクセンター
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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商品詳細 商品名 手首・足首サポーター 梱包サイズ・重量 26 x 15 x 2 cm 290.4 g 商品サイズについて ●ベルト 長さ約39.4cm 　幅：約11.3cm 　厚さ：約2cm ●ジェルパック 長さ約23.7cm 　幅：約9.1cm 　厚さ：約1 cm セット内容物 ●ジェルバッグ×2 ●マルチ用サポーター×1 ●日本語説明書×1 ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 対応部位 冷温両用アイシングバッグ：ベルトにマジックテープ付き、付け方を調整し、手首・足首・肘・膝・頭・あご・首など、一つで様々な部位に使えます。 簡単装着（手首用の場合） お好みの締め加減に簡単調節可能 1.親指を「通し穴」に通します。サポーターが手の甲側に来るようにしてください 2.手の甲から、手首の内側を経由して巻き付けます 3.マジックテープで接着して固定します。 4.装着後は手首を動かして固定の具合をご確認ください（締めすぎにご注意ください） 巻く際の注意 ・巻く際は軽く伸ばして巻いてください。きつく巻きすぎると血 行不良の恐れがあります。きつく締めすぎないよう装着してください。 ・巻き終わり関節の上(手首の側面部分)になると先端部分がめくれ上がることがありますので、巻き終わりの位置を調整してください。 ご注意 ・凍傷や低温やけどを防ぐため、必ず付属されたベルトやタオルなどでジェルパックを包み、直接皮膚に当らないでください。 ・ジェルパックを使用前に破損箇所がないか必ず確認し、破損がある場合は、使用を中止してください。 ・破裂のおそれがありますので、電子レンジでジェルパックを2分以上に連続加熱をしないでください 。 ・ジェルは人体と環境に毒性がなく、食品相当の危なげない素材を使用していますが、食べ物ではありませんので、口にしないでください。 ・異常感を感じる場合や、循環器疾 患をお持ちの方は、医師にご相談ください。お子様が使用される場合は、大人の監督が必要です。 ・ジェルパックに記載されている使用方法・使用時間に従ってお使いください。 ・直射日光が当たる場所や火気のそばでの使用はしないでください。表面が高温になり、ヤケドの原因になります。 【セット内容物】ジェルバッグ×2、マルチ用サポーター×1、日本語説明書×1 【対応部位】:手首・足首・ヒジ・ヒザ・太ももなどに。 【備用可能】ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 【アイシングサポーター】圧迫力の調節がしやすいマジックテープ設計で患部にフィットしやすいです。あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに！！打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用できます。 【冷感療法の効き目】保冷効果を逃がさず、長時間のアイシングが可能です。ケガの応急処置ができ、アイシングで筋肉痛を和らげ、炎症による腫れを抑えます。急な発熱・頭痛・歯痛や熱中症にも適します。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。 【手首を固定しサポート】腱鞘炎、ねんざなどの手首の固定に。家事、育児、スポーツ、ウエイトトレーニング等での手首のトラブル防止に！使いすぎて痛む手首を固定しサポート。長時間重いものを持った時や、手首に繰り返し負担をかけた時におきる手首の悩みがある方におすすめします。

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