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大阪府でテニス!
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☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！
| 主催者 | oku777maia さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-07-13(土) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-07-13(土) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 茨木市立春日丘庭球場 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
老若男女OK。当方中級。ストローク中心の練習(30～40分)＋試合。コート代ボール代込みで２時間主催者除く5名参加で→お一人400円(人数により変動)。駐車場(有料)あり。自転車・バイク置き場は無料。尚、天候不順で中止の場合、1時間前には追加情報を入れます。それでは皆様のご参加をお待ちしています。
主催者より追加の情報:2024年7月12日 23:59試合球にニューボール使用のため＋¥100とさせていただきます。ご理解の程宜しくお願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします！ |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | 参加の際は宜しくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/15 (日) 9:00 ☆駐車場無料 茨木桑原庭球場 初中級〜中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
- 12/14 (土) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
- 12/7 (土) 13:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 参加者募集中
- 12/1 (日) 11:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 締切
- 11/28 (木) 14:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ1時間！ 参加者募集中
- 11/28 (木) 12:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 参加者募集中
- 11/25 (月) 13:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 中止
- 11/25 (月) 12:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ1時間！ 中止
- 11/25 (月) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習のみ2時間！ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/24 (日) 9:00 ☆ 茨木春日丘中級程度 練習＆ダブルス！ 終了(オフレポ書き込み可)
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ひざ用・ブラック M 38000・・tyle:ひざ用ize:M・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 0代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。