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東京都でテニス!
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【超急募！4時間実戦練習！日野市】ゲーム&課題克服メニューで練習をしましょう！【自称スクール中級～】
| 主催者 |
mtu2005
さん
(男性)
ミュート mtu2005さんを mtu2005 さんを |
| 開催日時 |
2024-05-29(水) 13:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-05-29(水) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日野市旭が丘中央園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ご覧頂きましてありがとうございます(^ー^) 久々の練習会開催です。 今回実戦練習として、以下を行います。 ご興味のある方、是非エントリーお待ちしております！(^O^)/ 前半2時間 ■ショートラリー ■ロングラリー ■ボレーストローク ■ゲーム 後半2時間は、ゲームでの課題を克服する練習メニュー で行います(^ー^) 一例 ■ボレー、スマッシュ （ロブにどう対応するか、スマッシュはどこに打つのが良いか） ■サーブ＆リターン （リターンのポジションを変化させよう！） ■突き球（並行陣に対するストローク）とポーチ ■チャンスボールの決定力 ■キャッチ力アップ （キャッチ力とは、相手にボレーを打たれた際に予測やラケットさばきで相手コートに返球する能力） ＊参加費2,000円 ＊対象はスクール中級位～（自称でOK！） ＊男女年齢は問いませんが、ボールがそこそこ速いので女性はスクール上級〜が推奨です。 ＊目安としてラリーをコンスタントに10球程度は続けられる方でお願い致します。 私も入って一緒に練習します(^ー^) 予測が悪い、準備が遅い、決定力が無い‥ と感じている方も、 何かしらきっかけが掴めるかも知れません。 是非ご参加下さい(^ー^) ■中央線豊田駅からバスにて【旭が丘中央公園】下車 お車の方は無料駐車場がありますが、台数がすくない為、満車時は周辺のコインパーキングをご利用下さい。 ■雨天中止は1時間前にお知らせいたします。
主催者より追加の情報:2024年5月27日 22:44■3名以下の場合は、15:00-17:00の2時間開催（ゲームなし練習メイン）となります。 ■他でも募集しますので、早期申し込み締め切りとなる場合があります。 お早めのエントリーお待ちしております！(^O^)/
主催者より追加の情報:2024年5月28日 16:44■15:00-17:00の場合は、1,500円となります。 ■5/28 22:00までにエントリーがない場合は中止とさせて頂きますm(__)m
主催者より追加の情報:2024年5月28日 18:59■あと2名ご参加で13:00-17:00の4時間開催となります。 エントリーお待ちしております！(^O^)/
主催者より追加の情報:2024年5月28日 22:54■明日は13:00-17:00の4時間開催と致します。 まだまだエントリーお待ちしております！(^O^)/
本日ご参加の皆さまありがとうございました(^ｰ^) なかなか暑い日でしたが頑張りましたね！▼ 先程メールアドレスの方へ動画を送りましたので振り返りでご参照下さいませ(^ｰ^) ▼前半ゲームでの勿体無い点を後半練習しました。おさらいです。▼リターン（特に相手のセカンドサービス時）は打てる時は強く打ってみる事でサーバーにプレッシャーを掛けられます。同じ構えから強いショットor弱いショットを混ぜてサーバーや前衛をかく乱してみましょう！▼サーブのコースはセンターの方がリターンの角度が限定されてパートナーがポーチに出やすいです。皆さん位打てるようになると、案外バックは安定しているので、センターやボディにコントロールしてみるのも一つです。
▼リターンを強く打つ際は、下半身の力感を意識しましょう。上半身に力感が集まると手打ちになりがちです（一生懸命打っている割にボールが飛んでいかない）。足裏と股関節に力が溜まって、一度動きを止める意識がキーです。▼突き球は相手が簡単にボレー出来ないような球威やコースを狙いましょう。【これ以上力を出すとミスが増えてしまう】という自分のリミットを把握していれば、それ以下の出力でプレーする事で安定感は出せますので、その意味でもたまには思い切り打つ事も大切です(^ｰ^)▼相手が強く打ってきた際のボレーヤー側は一旦【しのぐ】【かわしながら】ボレーをしていきます。ボールの勢いに弾かれないよう、ラケット面をしっかり作ってブロックします(^ｰ^) ▼チャンスボールはボールを落としすぎないよう、ネットよりも高い位置で打ちたいところです。必要な量のスピンを掛けて威力と安定性のバランスを取っていきます。
▼前に行きながらのチャンスボールの他、後ろに下がりながらのチャンスボール打ちも練習しました。バックフットという足運びを覚えると、ベースラインからも攻撃的なショットが可能になります(^ｰ^) ここも軸足の溜めがキーとなります。▼決めるボレーでは、しっかりと足を使ってネットに詰める練習を行いました。狙える左右の角度や決定力がupする事も体感頂けたかと思います(^ｰ^) ポイントは深く打たない、決めるボレーは短く打つ点です。▼アングルボレー、スマッシュともこれも短く打つという点で共通しています。繋ぐボールは深く、決めるボールは短く。プロの動画なども基本そうなっていますのでご参照下さい(^ｰ^)
▼本日の皆さまは基本的なショットはマスターしておられましたので、更に上を目指す上で、やや難易度高めの練習内容とさせて頂きました。今までした事の無い動きやショット練習もあったかと思いますが、身体や意識に新しい刺激が入る事でレベルアップのきっかけになる事もありますので、本日の感覚を練習時に意識してみて頂ければと思います。▼それではまたタイミングが合いましたらエントリーお待ちしております！(^O^)/
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3/17 (月) 15:00
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