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トップ > 兵庫県でテニス!
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『tennis studio SELFISH』 尼崎のテニスショップ 尼崎記念公園で上達スクール90分

開催番号 2739769
主催者 abc-tennis さん (男性)
開催日時 2024-06-13(木) 19:30
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-06-13(木) 18:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 尼崎市記念公園 （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-11-30 20:41現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のabc-tennisさんのプロフィールはこちら

尼崎記念公園前のテニスショップtennis studio SELFISHが開催している ショット&ゲーム 上達レッスンです。 開催時間 19:30-21:00 【開催情報】 □開催場所 ・尼崎記念公園テニスコート □募集人数 ・1面当たり6〜8名 ・同時申込があった際は、先着順です。 ・レギュラーの方います。 □参加レベル ・スクール初級程度〜中級程度 ・年齢性別問いません。 ・基本ショットを打てる方が最低条件になります。 ・完全初心者の方は申し訳ございませんがお断りさせていただいています。 □参加費 ・3,000円 □時間 ・火曜日、木曜日 19:30-21:00 ・土曜日 8:30-10:00 ・週末10:00-17:00の間で90分不定期開催 □コート番号 ・申込時に伝えます。 【レッスンメニュー 】 基礎クラス 基本ショット上達がメイン □練習の流れ ①ウォーミングアップ ②基本ショット球出 ・テーマに沿った球出し指導 ③テーマに合わせたラリー練習 ④形式練習 ⑤マッチ練習 □レッスン内容 身体の使い方を中心としたショット練習と現代テニスのフォームつくりをはじめ、基本的なダブルスのフォーメーションや戦術のレッスンを行います。 【その他】 □雨天中止 ・雨天の際は、一時間を目安に情報をアップします。 □キャンセル ・当日のキャンセルは代金いただきます。 □その他 ・必要な方にはSELFISH内のスタジオ(徒歩1分)て、身体の連動・体幹の使い方やストレッチレッスンもご案内しています。

参加者リスト
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4519995423436 丸光産業 バックレスキューベルトチタン 腰痛ベルト ブラック LLサイズ【キャンセル不可】
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独自デザインのプレート式保持法により、腰背部を面で支え、腰椎の安定した姿勢を保持します。腰部全体を均一にサポートするパワーネット採用。●軽くて通気性も抜群です。●特殊加工したチタン素材を採用。腰部と腹部の保温性を高めます。★こんな方におすすめ・腰部周辺に不安のある方・普段の生活にも腰の不安を感じている方・常にベルトを必要としている方【素材】ナイロン、ポリエステル・、その他【サイズ(腰周り)】S・・・55〜64cmM・・・63〜79cmL・・・78〜94cmLL・・・93〜115cm【お手入れ】(1)使用後はかたちを整え、強い光や熱に当たらない場所に置いてください。(2)洗濯は婦人服と同様に、刺激の少ない洗剤で手洗いが理想です。洗濯機を使用せざるを得ない場合は、ネットに入れて、ソフト回転で短時間ですませてください。また乾燥機の使用は避け、形を整えて陰干ししてください。(3)白物につきましては、無蛍光洗剤をご使用ください。【装着の仕方と注意】(1)バックレスキューベルトは基本的には下着の上から直接装着することを前提に作られています。ただし、美容用の強いストッキングやスパッツ、ハードタイプのガードルやボディースーツ等との併用は、腰を強く締めつけすぎる可能性があり、お薦めできません。(2)少し足を開いてまっすぐ立ちベルトを開いて両端を持ち、プレートが背中の中央にくるようにして腹側の面ファスナーをとめます。補助ベルトを前部に適度に移動させ、調整します。このとき少し腹部をへこませて装着するとしっかり締まります。ベルトの装着位置の目安としてはベルトの後ろ中央の下部が仙骨の一番飛び出している部分(俗に言う尾てい骨)に被さるくらいが目安です。このとき、腰の骨の左右に出ている部分(陽骨)にもベルトの一部がかかっていた方が効果があります。あとは何回か装着してみて自分にあったポジションを微調整してください。(3)馴れないうちは1回2〜3時間程度の着用にとどめておき、必要に応じて徐々に着用時間を増やしていくようにしてください。また、決して無理にしめつけないようにご注意ください。(4)食事の最中や直後、また就寝時着用はお避けください。

尼崎市のテニスコート
尼崎市記念公園 テニスコート