トップ >
神奈川県でテニス!
このページのアクセス数
382
Tweet
☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に
主催者 |
![]() ミュート fujii123さんを fujii123 さんを |
開催日時 |
2024-06-10(月) 13:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-06-08(土) 20:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 日ノ出川公園 (神奈川県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
★参加者年齢は不問です。楽しくゲームが出来る方であればどなたでも大丈夫です。 ★参加者は5人から6人です、4名以下の場合は申し訳ありませんが中止させて頂きます。 ★料金はコート代2時間 + ボール代を案分して端数は切り上げます。 (4人:700円 5人:600円 6人:500円) ★集合は参加申込み後にお知らせするコートに直接お越しください。 ★10分程度のウォームアップ後に4ゲーム、1アドで行いたいと思います。 ★雨天中止の連絡は天気予報をみて、追加情報に記載します。出来るだけ早めに判断しますが、遅くなる場合はご容赦ください。 ★新型コロナ感染対策のお願い ・体調に不具合がある場合時は、当日でもキャンセルして下さい。 ・コートでのプレイ中以外は、出来るだけマスク着用して下さい。
本日は2時間楽しくプレーさせて頂きありがとうございました 主催者様参加された皆様に感謝します またよろしくお願いいたします
本日は2時間楽しくプレーさせて頂きありがとうございました 主催者様参加された皆様に感謝します またよろしくお願いいたします
お疲れ様でした。 朝方迄の雨も上がりテニス日和になり良かったです。楽しい2時間でした。 また、参加して下さい。
- 3/31 (月) 13:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 3/28 (金) 9:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 3/21 (金) 9:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 3/10 (月) 11:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 3/3 (月) 13:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 2/28 (金) 9:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 2/21 (金) 9:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 締切
- 2/14 (金) 9:00 ☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に 全て終了
-
2/10 (月) 9:00
☕ダブルス4時間★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
2/3 (月) 13:00
☕ダブルス★中級くらい★日ノ出川公園★楽しく真剣に
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
-
主催者指定アラート
fujii123さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
神奈川県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/luminous81023/cabinet/onesell594/rum57c61786b8.jpg?_ex=128x128)
ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Sサイズ 372901
ルミナスエイト 楽天市場店
4278円
左右兼用/ヒザお皿下が不安な方(RK-2)ブラック/S/372901・Size:SStyle:左右兼用/ヒザお皿下が不安な方(RK-2)・パッケージ個数:1・素材:ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン・サイズ:S(太ももの太さ36~39cm)・両足兼用・用途:ヒザお皿下が不安な方に・カラー:ブラック良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。