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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-05-10(金) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-05-10(金) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 芝公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年5月10日 07:21こんにちは ヒロカップの寛子です 第27回ヒロカップ 参加人数は男性の方が多かったものの 決勝に進んだのは女性が過半 後半の応援合戦では 一位通過者の男性を 女性が”素敵！” 若い女性を おじ様たちが”ファイトー”と応援するといった一面がありました。 第28回のヒロカップはどうなるか 今から楽しみです さてさて今日の練習会ですが ストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①masakaneさん ②loihikabeさん ③shimaenaga1117さん ④morik1118さん ⑤ペガサスさん ⑥leprinceさん ⑦マンダムさん ⑧主催者 今日のコートは芝公園です！
主催者より追加の情報:2024年5月10日 12:533番コートです
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
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ラフ＆ロード アーマージャケットエアスルーパッドセット（ブラック） サイズ：XL RR7558APBK5 メーカー在庫あり Rough&Road ボディプロテクター バイク
パークアップ 楽天市場店
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●メーカー名：ラフ＆ロード / Rough&Road(ラフアンドロード)●商品名：アーマージャケットエアスルーパッドセット（ブラック）●サイズ：XL・サイズ：Sはこちら・サイズ：Mはこちら・サイズ：Lはこちら・サイズ：LLはこちら●メーカー品番：RR7558APBK5●JANコード：4580332588484商品の保証は、メーカー保証書の内容に準じます。●カラーブラック●素材ポリエステル、ポリウレタン●セット内容アーマージャケット/エアスルーパッドフルセット/エアスルーチェストパッド/エアスルーショルダーパッド/エアスルーエルボーパッド/エアスルー脊椎パッド●機能胸部、肩、ひじ、脊椎パッド標準装備/吸汗、速乾/通気性あり/ストレッチ/UPF35＋●サイズチャート【S（cm）】着丈：64/胸囲：91/脇下線：59/裾周り：90【M（cm）】着丈：66/胸囲：95/脇下線：60.5/裾周り：94【L（cm）】着丈：68/胸囲：99/脇下線：62/裾周り：98【LL（cm）】着丈：70/胸囲：103/脇下線：63.5裾周り：102【XL（cm）】着丈：72/胸囲：107/脇下線：65/裾周り：106●備考お得なプロテクターフルセット。通気性に優れるエアスルーパッドフル装備で快適。ストレッチ性と高い通気性のあるジャケットは、アウターでもインナーでも使用可能で使い勝手に優れます。ストレッチ性と高い通気性があるメイン素材に吸水速乾、UVカット、肌に優しく滑らかな仕上げの素材を採用した機能性アンダーシャツ。ジップオープンで脱ぎ着が容易で、ライディングシーンではジャケットのアンダーとして使用、バイクから降りれば上着を脱いでリラックスできるスポーティースタイル。エアスルータイプの胸・肩・肘・脊椎パッド標準装備され、初夏から初秋にかけてはプロテクションジャケット、秋から冬にはプロテクションインナージャケットとしてフルシーズン活躍します。●写真注意※画像はイメージです。