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東京都でテニス!
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ショートラリー＆サーブ・リターン ＆ドライブボレーORスマッシュ 3月21日17時～ 19時 青山運動場 テニスコートＢ
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-03-21(木) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-21(木) 13:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 青山運動場 テニスコートＢ （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
独立コートで 贅沢に サーブ＆リターンとドライブボレーORスマッシュを徹底練習します！ 30分はショートラリー １時間はサーブ＆リターン 30分ほど経過したら1人1分ずつサーブを打っている動画の撮影をします（不要な方がいましたらスキップしてOKです） 残り時間は ラリーから ロブ＆スマッシュ練習します。 より実践に近づけたく ２列ストレートでラリーをした後ロブ等を混ぜ それをドライブボレーやスマッシュします ①〜④ ⑤〜⑧にわかれて ラリーを2往復入れて ①〜③は3往復目以降にロブを入れる、④〜⑥はラリーとドライブボレーやスマッシュをします（①〜③は２球交代 ④〜⑥は2人交代） 5分ごとにローテーションします 独立コートなので 打ち込み放題です笑 【参加費】 800円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名 （この日は2枠おさえているので、私自身の身体の負担を考えて8名です） 【注意書き】 ◎悪天候時は主催者が連絡入れます。 ◎体調不良、怪我等の何らかのアクシデントは当該者の自己責任に於いて解決する事。 ◎コロナ感染対策としてマスク着用！プレー中は外して頂いて結構です。 ◎個人的に声をかける場合もあり、早めに締め切ることも御座います。 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
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しっかり骨盤支える生ゴムベルト / 05019200 [セルヴァン]
NFパラダイス本舗
3099円
商品の仕様 ●サイズ／背幅：約10cm ●サイズ（ヒップ）／M-L：87～100cm、LL：97～105cm ●素材／ゴム ●生産国／中国 ●手洗い可 ●脱水機不可 ●乾燥機不可 商品の説明 ・天然ゴムならではの弾力性・伸縮性でしっかりと骨盤を支えてサポート！ ・生ゴムが身体のラインにぴったりとフィット。 ・着脱が簡単な面ファスナー仕様。着脱面を小さめに設計しているので、面ファスナーが肌にあたりにくいです。 ・お腹に当たる部分は幅約8.5cmで、座る、しゃがむなどの日常の動作を妨げにくい設計です。 ・両端は丸型で面ファスナーが外れにくいです。 ・ゴム部分は空気穴があいているので通気性が良くムレにくいので、年中活用していただけます。 ・腰が辛い時に、軽作業中におすすめ。