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大阪府でテニス!
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急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで３時間ダブルス初中級(*^.^*)‼️
| 主催者 |
mei526
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2024-03-20(水) 10:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-20(水) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 摂津市くすのき公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
コ－トが取れたのでダブルス練習します(^.^) レベル初中級 10～13時 ４コ－ト 参加費 ６００円 ２時間ほど練習したら試合を楽しんで頂きたいと思います(^.^) 練習内容 ミニラリ－ ストローク１時間(ストレート クロス) ボレーストローク 球出しからの４人でのペアボレー(３分間 球出し含め５ヶ所ロ－テ－ション) サ－ブリターン リクエストがあれば練習メニュー流動的に変更しますね♪ 基本主催者は練習含め参加しません。 残り試合(初戦4ゲーム先取ノ－アドバンテ－ジ 以降3ゲーム先取ノ－アドバンテ－ジ(3-0になったらサ－ブされていない方のサ－ブゲーム最低4ゲーム)) 残り時間の関係で最後タイブレーク(10ポイントまたは7ポイント先取)をやりますね(^.^) 無料駐車場テニスコート横とその東側奥に有ります。 自動販売機 トイレ 更衣室(男女兼用ですが鍵がかかります) 近くに徒歩で行けるス－パ－ コンビニ有ります。 営利目的ではありませんので良識の範囲内でキャンセル料は頂きません(^.^) 皆様のレベルアップのお手伝いができて楽しんで頂けたら何よりです♪ 皆様のご参加お待ちしていますね～( *´艸) よろしくお願いします(^-^)/
参加の皆様 今日は参加して頂きありがとうございます(^.^) 最後の30分間は雨が降りだしましたけれど何とか最後まで遊んで頂けて良かったです(^.^) 皆様風邪など引かれませんようにお体ご自愛くださいませ(..) またのご参加お待ちしていますね(^-^)/
有難うございました 次回も宜しくお願い致します
- 12/27 (金) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 参加者募集中
- 12/26 (木) 9:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 参加者募集中
- 12/25 (水) 9:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで３時間ダブルス中級(*^.^*)‼️ 参加者募集中
- 12/24 (火) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 参加者募集中
- 12/23 (月) 9:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 参加者募集中
- 12/14 (土) 8:00 急募‼️摂津市くすのきテニスコートで２時間初中級(*^.^*) 締切
- 12/12 (木) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 締切
- 12/11 (水) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで３時間ダブルス中級(*^.^*)‼️ 参加者募集中
- 12/10 (火) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで３時間ダブルス中級(*^.^*)‼️ 中止
- 12/9 (月) 9:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルスしましょ（*^_^*） 締切
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ザムスト(ZAMST) 足首サポーター A1ショート 足首 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 左足用 ブラック 37
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック L 370713・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:左足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。