トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
81
ウォッチリストに入れる
Tweet
ミスしたら０から！ ショートラリーでアップ、ショートラリーを30ラリー往復、ストローク狙って打つ ！
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-03-13(水) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-13(水) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。4名であれば休みなし、5名の場合は1人お休み出来ます。 ショートラリーでアップ 45分 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 15分対面、15分クロスのショートラリー、15分はバックハンドでクロスのショートラリー 45分 絶対にミスしない練習です。 ３人 OR ４人ひと組で１個のボールを使ってジグザクにショートラリーをします。（文字で書くとわかりづらいと思いますので、どうジグザクか当日説明します） ネットしても、サービスラインを超えてもサイドライン超えてもNG、0からのスタートです。 全員で数を数えます。 30ラリーできたら合格で交代です。全員で超集中してショートラリーをしましょう 残りの時間は ストロークで狙ったところに打ち続ける練習です。 ２列 ①②（狙い続けます）、と③〜⑤（バックハンドで返球）に分かれて5分ごとに１番号づつまわります。 ペットボトルを立てます。2人側は、必ずペットボトルを狙って打ってください。 ベースラインを超えた場合は「ロング！」と声をかけてください。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多5名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年3月11日 20:48Sさんご参加
主催者より追加の情報:2024年3月12日 17:01残りの時間は ストロークではなく 相手足元を狙ったボレーを練習します 今回初の試みです
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
-
主催者指定アラート
qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
小趾サポーター 足指サポーター 足指広げる パカッと広げる 水洗い可能 簡単着脱 男女 左右兼用（1足組）
La chic ラ・シック
1786円
・内反小趾（1足組） ワンサイズ ・・olor:内反小趾（1足組）・やわらかい医療用シリコンクッション性・伸縮性・耐久性が抜群、肌触りが良い医療用シリコンを使用しております。・小趾サポーター弧状を採用して、装着便利で、安定性が良い、小趾をサポートすることができます。・目立ちにくく、着脱も楽チン半透明タイプなので、足に付けても目立ちにくい。上から靴下やストッキング等を履くと、さらに目立ちにくく、めくり上がりにくくなります。・水洗い可能水洗いも可能なので、いつでも清潔にお使い頂く事が出来ます。 ※ご注意：手洗いで清潔し、洗浄後に直接日光を当たらないように陰干ししてください。・様々なシーンで大活躍普段の通勤や立ち仕事からウォーキング、ランニング、ジョギング、 ダンス、ショッピング、登山までなど様々なシーンであなたの足元をサポートします。更に昼間に靴下や靴などを履いている時に装着することもできます。ハイヒール、パンプス、フラットシューズ、スニーカー、ブーツ、革靴など様々な靴でご使用いただけます。説明 原材料・成分 シリコン