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トップ > 神奈川県でテニス!
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基礎練レッスン3時間男女中級から（下土棚ファミリーテニス）

開催番号 2683404
主催者 raps55jp さん (男性)
開催日時 2024-05-03(金) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-05-02(木) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 下土棚ファミリーテニスクラブ （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-01-19 17:12現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 5 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のraps55jpさんのプロフィールはこちら

3時間たっぷり練習しましょう。 男女中級以上の方お待ちしています。 最初の1時間は、ハイボレー、スマッシュ、の練習をします。 ストローク、ボレー、スマッシュ、ダブルスネットプレー サーブ等。練習しましょう。 参加費 3100円

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
6/2(日)15:50 男S 中級〜上級 残枠あり
会場 ファーストシティテニスクラブ
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別売りのアイシングバッグを装着していただいて、患部を冷却し、同時にサポーターで圧迫し、患部を効果的に アイシングします。アイシングをする時・ケガの予防・ケガの応急処置・リハビリ【1】運動のアフターケア肩や肘、膝や足首などの関節や筋肉など、激しく使った部分は熱を持ちます。アイシングでその上がった熱を下げましょう。身体が通常の体温に戻る際、新しい血液が冷やした場所に集まってきます。新しい血液には栄養がたくさん入っているので筋肉の回復をより早くできるのです。【2】ケガの応急処置のアイシング怪我の応急処置のアイシングで痛み、炎症、腫れを抑えましょう。また、熱を下げることで新しい血液が集まってきます。ケガの回復には新しい血液の流れが大切です。圧迫力を調整できる伸縮性に富んだストラップを採用。体系にフィットしやすく、患部の冷却・圧迫を行うことができます。最大3個のアイシングバッグがセットできるため、広範囲のアイシングが可能です。あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに使用できます。伸縮性のあるストラップで、誰でもしっかりフィットし、一人でも簡単に装着可能です。■サイズ：長さ約110×幅約22cm■カラー：ブラック■素材：SBR（特殊合成ゴム）※アイシングバッグ別売り※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。

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