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※急募※ 中級シングルス練習2時間

開催番号 2662268

主催者	kado2 さん (男性)
開催日時	2024-02-12(月) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-02-10(土) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	1 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	万博テニスガーデン（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-11-30 20:43現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	1	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkado2さんのプロフィールはこちら

【募集対象者】中級以上【内容】 1時間練習した後、残り時間でシングルスの試合を予定しています。希望によって練習内容変更します。【集合時間、場所】 11-13時万博記念テニスコート【費用】 1500円【その他】ボールは主催者が用意します。主催者のレベルは中級程度で、テニス歴は約15年です。普段はダブルスがメインですが、ストローク強化等を目標に、シングルスの練習相手をして頂ける方を募集します。 2時間2名での練習予定です。よろしくお願い致します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

初中級シングルスレベルアップ大会【3試合保証】

2/28(水)10:00 男S 初中級まもなく満員, 女S 初中級残枠あり

会場服部緑地テニスコート

主催テニスナビ

主催者のkado2 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/30 (土) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間終了(オフレポ書き込み可)
11/30 (土) 11:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間終了(オフレポ書き込み可)
11/23 (土) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
11/16 (土) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
11/3 (日) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
11/3 (日) 9:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
10/13 (日) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
10/12 (土) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
10/12 (土) 10:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
9/22 (日) 20:00 ※急募※ 中級シングルス練習2時間全て終了

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独自デザインのプレート式保持法により、腰背部を面で支え、腰椎の安定した姿勢を保持します。腰部全体を均一にサポートするパワーネット採用。●軽くて通気性も抜群です。●特殊加工したチタン素材を採用。腰部と腹部の保温性を高めます。★こんな方におすすめ・腰部周辺に不安のある方・普段の生活にも腰の不安を感じている方・常にベルトを必要としている方【素材】ナイロン、ポリエステル・、その他【サイズ(腰周り)】S・・・55〜64cmM・・・63〜79cmL・・・78〜94cmLL・・・93〜115cm【お手入れ】(1)使用後はかたちを整え、強い光や熱に当たらない場所に置いてください。(2)洗濯は婦人服と同様に、刺激の少ない洗剤で手洗いが理想です。洗濯機を使用せざるを得ない場合は、ネットに入れて、ソフト回転で短時間ですませてください。また乾燥機の使用は避け、形を整えて陰干ししてください。(3)白物につきましては、無蛍光洗剤をご使用ください。【装着の仕方と注意】(1)バックレスキューベルトは基本的には下着の上から直接装着することを前提に作られています。ただし、美容用の強いストッキングやスパッツ、ハードタイプのガードルやボディースーツ等との併用は、腰を強く締めつけすぎる可能性があり、お薦めできません。(2)少し足を開いてまっすぐ立ちベルトを開いて両端を持ち、プレートが背中の中央にくるようにして腹側の面ファスナーをとめます。補助ベルトを前部に適度に移動させ、調整します。このとき少し腹部をへこませて装着するとしっかり締まります。ベルトの装着位置の目安としてはベルトの後ろ中央の下部が仙骨の一番飛び出している部分(俗に言う尾てい骨)に被さるくらいが目安です。このとき、腰の骨の左右に出ている部分(陽骨)にもベルトの一部がかかっていた方が効果があります。あとは何回か装着してみて自分にあったポジションを微調整してください。(3)馴れないうちは1回2〜3時間程度の着用にとどめておき、必要に応じて徐々に着用時間を増やしていくようにしてください。また、決して無理にしめつけないようにご注意ください。(4)食事の最中や直後、また就寝時着用はお避けください。

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